엠제이홈핏
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20년 넘게 여러 가지 운동을 꾸준히 해 온 결과 60이 넘은 나이에 건강검진에서 보여 주듯 근육과다로 나오면서 모두 정상정상 정상 ..... 감사하다 수영 , 롤러스케이트, 스피드스케이트,저전거,스키,보드, 암벽등반,골프, 달리기 등 ..... 🎖대회출전 🎖 🎖수영 ↪️50m접형 대회 ↪️3km만리포 핀 수영대회 ↪️3km시화호 핀 수영대회 ↪️3km미사조정경기장 핀 수영대회 🎖스피드스케이트 ↪️1000m 스피드스케이트 대회(전국체전) ↪️팀추월 은메달 (전국체전) 🎖인라인(롤러스케이트) ↪️하남시 대표 ↪️전국대회 1000m,1500m 트랙 ↪️20km전주 인라인마라톤대회 ↪️20km새만금 인라인마라톤대회 ↪️여의도,잠실 20km대회 등등.... 23년엔 서초구청장배 대회 "피트니스모델대회"출전까지 다양한 운동으로 다져진 몸이라 골고루 발달 되어져 4개월 준비 하고 도전에 성공까지 가능 했다고 봐 진다 그래서 난 운동의 힘이 느껴진다 친구들은 갱년기 때문에 힘들어 하고 여기 저기 몸이 망가지는 걸 보면서 나의 건강함이 꾸준함에 있다고 확신 하면서 앞으로 운동은 노후 나의 자산으로 꾸준히 함께 할 거다 .
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