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스파인코렉터 하체
한님쌤
수빈쌤 체어
수빈쌤 캐딜락
스파인코렉터 시퀀스
필라테스 수빈쌤 바렐
여온쌤
수빈쌤 캐딜락 박스
스파인코렉터 복부
스파인코렉터 초보
수빈쌤 발레
스파인코렉터 유산소
스파인코렉터 허리
스파인코렉터 체어
It's been a while since I uploaded I'm sorry for making you wait so long 🥲 I've been having a hard time with my voice due to ...
47,152 views
2 years ago
오늘은 #스파인코렉터 로 30분동안 티칭하는 영상을 가져와봤어요:) 매번 기구로만 하기보다는 이런 도구를 사용하여 #필라테스 ...
23,579 views
24.6K subscribers
위로 그렇죠 두 다리 위로 올렸다가 무릎 접으셔야 자 양손에 스파인 코렉터의 위에다가 올리고 살짝 밀어내 주시면서 어 엉덩이 ...
3,088 views
1 year ago
아무 이유없이 소도구나 기구를 사용하지 않습니다. 스파인코렉터 또한 우리가 사용하는 이유가 분명히 있지요. 스파인코렉터의 어느 ...
1,569 views
5 months ago
Vanhada Pilates institutes of lifelong education 반하다필라테스 평생교육원 Certificate Of Trademark Registration : 제 ...
14,004 views
스파인코렉터 있는 분들이 생각보다? 많더라구요! but, 있으면 뭐해… 사용하질 않는데 ;) 활용은 못하고 구석 한자리 차지하고 ...
44,861 views
This sequence actually got a great response when I taught it this week. 🧡 I hate focusing on just one area, so I focused on ...
71,773 views
3 years ago
Hello, Bangkok! Today, we've prepared a 35-minute full-body healing yoga class to relieve fatigue and pain. For those who ...
900 views
2 days ago
00:00~43:50 #골반 #외측선 풀면서 스트레칭 + #어깨풀기 - 견갑골 내측연 / 외측연 골고루 43:50~ 끝 #피죤포즈 버라이어티 제니 ...
308 views
안녕하세요 여러분:) 워크샵을 하는 중이어서 바쁘고 바쁜 나날이지만 우리 구독자 여러분들을 위해 유튜브는 꾸준히 올리려 노력해 ...
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이거 하고, 다음날 엉덩이 / 내전근 알 배겨서 걸을 때 너무 기분이 좋았어요 본격적인 더위가 시작된 것 같아요 모두 더위 조심 ...
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https://class101.app/e/atda-class 클래스101 x 아티다 '체어 클래스' 온라인 강의 신청하기 #필라테스시퀀스 #패뷸라필라테스 ...
87,396 views
5 years ago
안녕하세요 빵그리여러분 ❤️ 오늘은 스파인코렉터를 활용한 30분 필라테스 루틴을 준비했어요 코렉터 모양따라 눕기만해도 굽은 ...
43,475 views
8 months ago
오늘은 50분 체어 수업으로 꾸려보았어요~ 저희 센터 형경샘과 수정샘이 특별 출연해 주셨답니다 ☺️ 체어로도 50분동안 다양하고 ...
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Hello 🤗 Today, we'll be doing a full-body stretch with the Spine Corrector. It's the ultimate full-body stretch! 👏🏻👏🏻👏🏻 25 ...
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슴이 와 함께하는 스파이 코렉터 운 더 지난 시간에는 기초 코어 근육을 다지기 위한 시간 이었다면 이번 시간에는 난이도를 조금 ...
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스파인코렉터와 토닝볼을 이용한 전신 필라테스 시퀀스입니다.
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스파인코렉터 #스파인코렉터필라테스 #캐딜락필라테스 #캐딜락시퀀스 #필라테스시퀀스 #필라테스쌤 #필라테스다운쌤 #다운 ...
11,962 views
2 months ago
스파인코렉터를 이용한 전신 운동입니다. 초급자분께는 조금 어려울 수 있습니다. 웜업- 중급- 상급으로 이뤄진 동작들 입니다.
16,914 views
4 years ago
스파인 코렉터를 이용한 30분 전신운동 필라테스 시퀀스입니다.
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홈발레#취미발레#성인발레.
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홈발레#취미발레#발레스트레칭 오늘은 가볍게~ 스트레칭 10분 만에! 전신을 시원하게 풀어줘요~ 매일 이거 하나면 스트레칭은 걱정 ...
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와 이거 하고 엉덩이 너무 아팠어요 여러분..ㅎㅎㅎ 여러분들도 똑같은 자극이었으면 좋겠네요
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스파인코렉터/ 스탭 배럴을 이용한 전신 운동입니다 Total body workout with spine corrector/ step barrel.
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