덤벨체스트프레스

Workout 자서전

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#가슴운동 #inclinepress #가슴상부 #밴드운동 #인클라인체스트프레스

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9 months ago

TEAMJJ박관장

해머스트랭스 #체스트프레스 #벤치프레스 #와이드체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 ...

4:40

해머스트렝스 디클라인 체스트프레스 ISO 사용방법 (가슴편 #4)

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1 year ago

SEOKTORY Motivation

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

0:43

2021/09/22 - [가슴운동] 플랫 덤벨프레스 (1)

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2 years ago

민아링minaring

무분할 루틴 운동 종목 00:24 시티드 레그프레스 04:46 아웃타이(힙 어브덕션) 08:50 랫 풀 다운 13:24 체스트 프레스 머신 17:57 숄더 ...

21:09

헬스장이 처음이라 막막하신분들을 위한 5가지 운동 가이드

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10 months ago

Elie Champion

0:12

pure intensity. Chest day- no mercy .💥💪🏾 #ChestDay #StrengthAndPower #bodybuildingjourney

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1 month ago

LUNATIC

크로스핏 #플로어프레스 #밴드풀업 #롤백 #덤벨체스트프레스 #펜들레이로우

비즈니스 문의 : nxnx1004@naver.com □ INSTAGRAM https://www.instagram.com/1lunatic_/ □ YOUTUBE ...

10:36

크로스핏 #플로어프레스 #밴드풀업 #롤백 #덤벨체스트프레스 #펜들레이로우

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2 months ago

SEOKTORY Motivation

본운동 2set #workout #seoktory #motivation.

0:29

2021/09/22 - [가슴운동] 플랫 덤벨프레스 (2)

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2 years ago

Eli

가슴운동,덤벨플라이,인클라인프레스,디클라인프레스,펙덱플라이머신,Chest Workout

가슴운동,운동자극영상.

5:31

가슴운동,덤벨플라이,인클라인프레스,디클라인프레스,펙덱플라이머신,Chest Workout

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2 years ago

지너니

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인종차별주의자 부수기연습 덤벨프레스 40kg 20회 #운동 #헬스 #피트니스 #어깨운동 #헬스장 #덤벨숄더프레스 #프레스 #동기부여 #fitness #gym #workout

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7 months ago

네츄럴무브

대흉근강화운동.

0:33

[비사벌1502-1] 덤벨 프레스

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4 years ago

SEOKTORY Motivation

워밍업 1set 본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

0:31

2021/11/16 - [가슴운동] 플랫 덤벨프레스

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2 years ago

SEOKTORY Motivation

워밍업 1set 본운동 1set #workout #seoktory #motivation.

0:47

2021/10/20 - [가슴운동] 플랫 뉴트럴그립 덤벨프레스 (2)

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2 years ago

멘구

0:21

제 3장 " 숄더덤벨프레스 "

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4 years ago

SEOKTORY Motivation

워밍업 1set 고중량 1set #workout #seoktory #motivation.

0:44

2021/09/22 - [가슴운동] 시티드 체스트프레스

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2 years ago

클규 (Classic 규)

1. 어깨 전체를 발달시키는 컴파운드 동작✨ 단순히 전면삼각근만 자극하는 게 아니라, 측면·상완삼두근·상부흉근까지 관여돼.

0:33

"이 루틴이면 어깨 끝｜클규가 추천하는 근본 운동"

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7 months ago

Jeedokee 지도기

shorts #숄더프레스 #shoulderpress #여자숄더프레스 #헬창 #헬스녀 #헬린이.

0:20

가슴 힘으로 땡겨 쓰는 [숄더프레스 15kg, 6reps]

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3 years ago

복연이와유상이TV

주의할 점 3 가지 1. 바벨이 정중앙인지 확인하기 밴치프레스는 양손으로 하나의 바를 잡고서 하는 운동이다. 양손을 동시에 사용하기 ...

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벤치프레스하면서 주의해야할 사항 3 가지

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1 year ago

네츄럴무브

대흉근 강화운동.

0:31

[1502] 체스트 프레스

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4 years ago

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