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안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 스쿼트 덤벨 프레스 운동을 함께 따라해 볼게요.

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덤벨 스쿼트&프레스 DUMBBELL SQUAT & PRESS 탄탄한 허벅지와 어깨라인을 위한 동작입니다. 덤벨을 들고 스쿼트 동작과 ...

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 내 집에서 건강한 습관으로 오래오래 건강하고 아름다워지세요.

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