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어깨운동 #후면어깨 #후면삼각근 #벤트오버레터럴레이즈 #근육TV.

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멋진 뒤태 만들기 두 번째 '벤트오버 레터럴 레이즈' [십.건.피_4회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 ...

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... 옆으로 쳐 준다라는 느낌으로이 펜트 오브 레트럴 레이즈 운동을 해 주시면은 후면 삼각근에 자극이 제대로 들어갈 수가 있습니다.

엔트버 레터레이즈 C시 이렇게 하시면 좀 더 짙어질 수 있거든요 오버 그립이 아니라 뉴추럴로 잡았을 때이 측면상근이 뒤를 바라보게 ...

벤트오버 레터럴 레이즈 하는 방법 알려드릴게요. 자극 부위 : 후면 어깨 1️⃣초기 자세 잡기 엉덩이를 뒤로 빼서 뒷다리에 텐션을 ...

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이 운동하면 어깨후면 자극 빡 옵니다 오늘 이 영상으로 짧고 쉽게 배워보세요 #어깨운동 #어깨운동루틴 #레터럴레이즈 #어깨후면 ...

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#BentOverRaises #ShoulderWorkouts #KimMyungSeop'sFitnessClass I'm Kim MyungSeop, the 2001 Mr. Korea. Today, we'll be sharing ...

Despite her right shoulder injury, she pushed ahead with the shoot. I applaud Pro Hwang Cheol-soon's passion for explaining ...

이 중 항상 벨 벤트오버 레트럴 레이즈 한번 보겠습니다 자 우선 목으로 한번 자세 볼게요 자 상체를 한 45도 가까 숙인 상태에서 더 ...

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덤벨 프론트레이즈와 사레레, 벤트오버 레터럴레이즈를 통해 어깨 전면,측면,후면을 각각 타겟하는 어깨 운동 방법에 대한 소개.

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