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멋진 뒤태 만들기 두 번째 '벤트오버 레터럴 레이즈' [십.건.피_4회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다. 공식 홈페이지 ...

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이 운동하면 어깨후면 자극 빡 옵니다 오늘 이 영상으로 짧고 쉽게 배워보세요 #어깨운동 #어깨운동루틴 #레터럴레이즈 #어깨후면 ...

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엔트버 레터레이즈 C시 이렇게 하시면 좀 더 짙어질 수 있거든요 오버 그립이 아니라 뉴추럴로 잡았을 때이 측면상근이 뒤를 바라보게 ...

#BentOverRaises #ShoulderWorkouts #KimMyungSeop'sFitnessClass I'm Kim MyungSeop, the 2001 Mr. Korea. Today, we'll be sharing ...

벤트오버 레터럴 레이즈 하는 방법 알려드릴게요. 자극 부위 : 후면 어깨 1️⃣초기 자세 잡기 엉덩이를 뒤로 빼서 뒷다리에 텐션을 ...

#ShoulderWorkout #BentOverRaise #KimMyungSeop'sFitnessClass We hope you'll show interest and enjoy the book that Director Kim ...

[마지막 어깨편!] 안녕하세요. 재미있게 시청 하셨다면 좋아요와 구독 부탁드리겠습니다. 감사합니다. (궁금하신 부분은 댓글로 물어봐 ...

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