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버피 100개 한달
슬로우버피 초보
심으뜸 마운틴 클라이머
버피 효과
데빌프레스
슬로우버피 500개
슬로우버피 5분
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빅씨스 버피
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빅씨스 덤벨 버피
빅씨스 운동후 스트레칭
으뜸챌린지 #슬로우버피 #핵매운맛주의.
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4 years ago
심으뜸까로 #슬로우버피200개 #악마의운동.
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This is a step-by-step slow burpee, designed for beginners and those who are overweight. It's easier to do than a regular ...
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1 year ago
홈트 #다이어트 #운동 으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항 저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요 ...
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6 years ago
버피 HIIT 10동작 10분 홈트! 버피는 코어를 아주 단단하게 잡아주고 엉덩이 허벅지 뒤쪽 그리고 팔과 어깨까지 단련해주는 그야말로 ...
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버피테스트와 요가의 끔찍한 혼종 고강도 10분 전신 유산소 프로그램! 체지방 감량, 칼로리 소모에 효과적인 슬로우 버피 테스트(+ ...
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5 years ago
All of my members, including myself, have successfully lost weight. [Many have used incorrect form when doing this exercise ...
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00:00 '버피테스트 50개'매일하면 일어나는 충격적 변화?! 01:36 버피테스트①슬로우 버피 02:04 버피테스트②스쿼트 홀드 버피 ...
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2 years ago
안녕하세요 ABS 온라인 p 투데이 워크아웃의 트레이너 한조입니다 오늘은이 버피 테스트를 이용한 칼로리 태우기 초보자 편을 소개해 ...
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버피 초보자라면 점프하지마세요!!! 이렇게만 하세요. (안전한 지방 제거 운동) 안녕하세요. 운동자판기입니다. 전신의 근육을 사용하고 ...
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권혁이 직접 짜준 식단 및 운동루틴* https://hulktv.imweb.me/. * 닭가슴살 최저가 미트리 ...
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60세 이후, 걷기만으로는 부족합니다. 이번 영상에서는 다리·허리·균형을 되살리는 일본식 3가지 루틴을 소개합니다. 이 루틴은 일본 ...
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00:30 동작설명 02:48 운동시작 오늘은 슬로우 버피와 마운틴 클라이머를 결합한 멀티버피 챌린지를 해보도록 할 거예요!
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cardioworkout #층간소음없는유산소 #전신유산소운동.
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9 months ago
심으뜸까로 #스쿼트1000개 #까로엉덩이괜찮니.
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하루10분운동 #슬로우버피테스트 #집에서유산소운동 안녕하세요 여러분 으뜨미예요 계란형과 함께 했던 ...
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멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 십분만에 이보다 더 땀이 날 수는 없을 것 같아요 중고급 벌피 HIIT ...
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멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 도전해보세요 - HIIT 고강도 인터벌 트레이닝 15분 홈트 -❣️겨울과 ...
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3 years ago
슬로우버피테스트 #버피150개 안녕하세요 [ 보이스 홈트레이닝 ] 유감독입니다 오늘의 홈트레이닝은 여러 운동 프로그램으로 구성 ...
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안녕하세요! 추석 연휴 잘 보내셨나요~? 평소와 다르게 기름진 음식 많이 드셨을거에요! ㅎㅎ 그래서 조금 먹은거 같아도 몸이 찌뿌둥 ...
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🏃🏻♀ Program ● Time : 19min 45sec ● Intensity : 7.5 (1-10) ● Interval : 40sec on X 15sec rest ● Round : 15Rounds ...
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효과 좋다고 소문난 #슬로우버피 방법 알려드릴게요 유산소도 하고 싶고 근력 운동도 필요하다고요? 층간 소음 없이 짧은 시간에 ...
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건강한 중년을 준비하는 데 있어 운동의 중요성은 매우 큽니다. 중년에는 신체적 변화와 건강 문제의 위험이 증가하므로 꾸준한 운동이 ...
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운동한 후에 댓글로 '운동한 회차'를 남겨주세요! (ex_1일차 성공!) 회차를 꾸준히 남기는 것만으로도 나의 의지를 더 오래 불태울 수 ...
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이제 설 연휴가 시작이네요! 모두 새해 복 많이 많이 받으세요 오늘은 설 명절에 온 가족이 함께 층간소음 없이 칼로리 불태울 수 있는 ...
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You can check out the detailed video in the @momentfit Black Edition.
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슬로우버피 #슬로우버피100개 #전신운동.
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운동시작 0:20 / 0:27 안녕하세요 레블리 여러부운 오늘은 레블리분들이 이 요청해 주신 매일 하는 슬로우 버피 100개를 준비했어요.
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멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 ...
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