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00:26 Inner Tie 03:29 Smith Machine Squat 07:49 Stiff Deadlift 11:58 Leg Curl If you enjoyed this video, please like and ...

일반남자가 친구와 진행하는 하체운동을 담은 영상 #일반남자 #대학생 #피트니스 #헬스 #헬스루틴 #운동 #운동루틴 #운동영상 ...

스쿼트 #legday #test.

00:18 How to Use the Smith Machine 01:12 Bench Press (Chest Workout) 05:37 Rack Pull (Back Workout) 09:01 Military Press ...

48회차가 오류가 나서 업로드가 안되네요 영상을 이미 폰에서 지워버려서 48회차 영상은 없습니다 드디어 50일이 되었네요 항상 ...

이날 운동이 좀 일찍 끝났어요 밴드 데드리프트 덤벨 워킹 런지 백 익스텐션 레그 컬 싯업 을 하였습니다! 센터에와서 보조운동으로 ...

해머스트랭스 #인클라인체스트프레스 #체스트프레스 #플랫체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머 ...

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Chest Exercises 00:44 Chest Press Machine 04:54 Push-ups 08:57 Incline Bench Press 10:58 Pec Deck Fly If you enjoyed this ...

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