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14  레그프레스
00:00:36
8  랫풀다운
00:00:31
11  펙 덱 플라이
00:00:31
10  시티드 로우
00:00:32
7  롱풀
00:00:31
6  체스트 프레스
00:00:34
5  숄더 프레스
00:00:29
4  레그 익스텐션
00:00:25
3  라잉 레그 컬
00:00:31
2  아웃타이
00:00:31
1  이너타이
00:00:37
23  브이스쿼트
00:00:33
22  풀업 어시스트
00:00:34
21  글루트 킥백머신
00:00:35
20  하이 로우
00:00:28
14  레그 프레스
00:00:36
13  핵 스쿼트
00:00:31
12  리어델트 플라이
00:00:34
11  펙 덱 플라이
00:00:31
10  시티드 로우
00:00:32
9  와이드 풀다운
00:00:34
1  이너타이어덕션
00:00:36
3  라잉 레그 컬
00:00:31
2  아웃타이어브덕션
00:00:31
4  레그 익스텐션
00:00:25
5  숄더 프레스
00:00:29
6  체스트 프레스
00:00:34
7  롱풀
00:00:31
8  랫풀다운
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