운동공장장
0 subscribers
Info
- 현 수원 정자동 「WIN 피트니스」 대표. - 한국체육대학교 사회체육학과 졸업 운동은 선택이 아니라 필수다! 누구나 쉽고 따라할 수 있는 운동법을 알려드립니다 redsky5654@naver.com V9JWCN@AICOMPANY
Stats
Joined Invalid Date
0 total views
Featured video
뉴텍엠토쳐(토크)와이드 풀다운 리어
78,309 views
뉴텍 엠토쳐(토크)시티드 로우 머신
32,764 views
운동할 때 땀 많이 흘리면 허약한 사람? 진실을 알려드립니다.
24,831 views
허리 통증이 있다면 매달리기 운동 시작해보세요
19,128 views
영국해병대 풀업(턱걸이)체력테스트 만점 도전
16,207 views
근력과 유산소 운동을 동시에! 케틀벨 운동의 효과
15,108 views
뉴텍 스탠딩 사이드 레터럴 레이즈 머신
10,434 views
뉴텍 와이드풀다운리어 머신을 이용한 등운동 영상
8,644 views
뉴텍 벤트 오버 레터럴 머신을 이용한 어깨운동
8,308 views
몸 만드는데 놓치기 쉬운 운동 팁 10가지를 소개합니다.
6,792 views
근육을 잘 키우는 방법(중량,횟수,세트 수)에 대해 알아보자
6,626 views
디렉스 스텝밀 천국의 계단 신형 후기
213 views
척골신경 스트레칭 새끼 약지손가락 저림
37 views
무릎 보호대 이렇게 선택하세요
31 views
노화를 예방하고 관절을 튼튼하게 만들어주는 운동
2,660 views
무릎 보호대 이렇게 선택하세요
31 views
레그컬을 할 때 종아리가 아프다면 이렇게 해보세요
915 views
스쿼트를 할 때 더 앉고 싶다면 이렇게 해보세요
3,806 views
페이스풀 느낌 잘 안 온다면 이렇게 하세요
605 views
딥스쿼트를 해야 하는 이유
610 views
근 성장을 위한 완벽한 데드리프트 자세 초보자 실수 체크
1,036 views
디렉스 스텝밀 천국의 계단 신형 후기
213 views
포커스레버리지 멀티숄더프레스 머신으로 운동하기
5,451 views
마무리 운동은 천국의 계단으로
2,105 views
뉴텍 스탠딩 사이드 레터럴 레이즈 머신
10,434 views
뉴텍 벤트 오버 레터럴 머신을 이용한 어깨운동
8,308 views
다양한 그립으로 렛풀다운 운동하기
2,179 views
짐볼버티기 + 웨이트 콜라보 운동
257 views
오버맥스그립을 이용한 등운동 루틴
2,348 views
영국해병대 풀업(턱걸이)체력테스트 만점 도전
16,207 views
척골신경 스트레칭 새끼 약지손가락 저림
37 views
전거근 운동 자세 제대로 배워보기 #오운완 #전거근 #어깨운동
2,177 views
고관절 스트레칭 엉덩이 운동 이렇게 해보세요
1,505 views
노화를 예방하고 관절을 튼튼하게 만들어주는 운동
2,660 views
![오십견, 어깨 통증으로 팔이 안 올라가고 아플 때 이 운동을 해보세요 [오십견, 회전근개 파열, 중복성 건염, 어깨충돌 증후군]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Ft0rIpkudJYo%2Fsddefault.jpg)
![초보자,중년 쉽게 따라할 수 있는 등,어깨 강화 교정 운동 [목,어깨,허리 통증,견갑골,등살 빼는 운동]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FB-UUsiL3tKY%2Fsddefault.jpg)
![목,어깨,가슴,팔에 통증이 있다면 먼저 이 근육부터 확인해보세요 [사각근]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FKkApH-0ZFMw%2Fsddefault.jpg)
![척골신경증후군 의심된다면 이 세 곳을 확인 해봐야 합니다 [팔 저림,새끼손가락 저림]](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2F3LuojyIaXfk%2Fsddefault.jpg)
회전근개, 어깨통증이 있다면 확인해보세요(견갑하근)
1,596 views
어깨, 팔이 아프다면 확인해보자(대원근)
861 views
팔을 들어올리기 힘들다면? 광배근을 확인해보자
236 views
손목터널증후군이 의심된다면? 원회내근을 확인해보자
255 views
연부조직 단계별 손상(근육손상,통증)
242 views
근막이란? 근막의 기능과 역할을 알아보자
938 views
