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🌟관절척추 전문병원 도수치료실 팀장
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재활(Rehabilitation)전문 물리치료사ㅣ리해비ㅣ채널 소개영상

리해비 - 재활전문 물리치료사

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무릎 초기재활 핵심 Ankle pumping, Q-setting, SLRㅣ허벅지 제대로 쓰는 방법ㅣ최대신전 확보하기

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목발에 대한 모든 것ㅣ세팅&사용법ㅣ계단 한발사용 부분체중지지 2,4점 보행ㅣ잘못된 예

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정확하게 재활을 해도 회복이 더딘 이유ㅣ

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선생님 계단 내려가는게 힘들어요ㅣ무릎 수술 후 계단 내려가기가 늦게 회복되는 이유 1편

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Three Reasons Why Working Out Hard Made Pain Worse

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Why Do Butt Workouts Only Make My Hamstrings Sore? | How to Burn Your Butt

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Failure to reduce back pain will make knee rehabilitation difficult.

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간단한 수술이라도 재활을 생략하면 무릎이 더 안 좋아질 수 있습니다ㅣ지방패드절제술, 추벽절제술, 연골판절제술

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5 months ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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주치의가 재활에 관심이 없으면 환자는 이렇게 힘들어집니다ㅣ힘들게 재활하시는 분들 참고해주세요ㅣ

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6 months ago

실패없는 무릎재활!! 시니어도 운동초보도 누구나 가능합니다

리해비 - 재활전문 물리치료사

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무릎 재활 전 필수 스트레칭&셀프마사지 부터 재활 1주차에 할 수 있는 간단한 운동까지!!

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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1주차 운동에서 약간씩 난이도 상승한 2주차 재활운동입니다ㅣ초보자도 쉽게 가능하니 따라해보세요

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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Knee joint dislocation!! They say it's harder than giving birth... Can't it be prevented?

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리해비 - 재활전문 물리치료사

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Including the exercises introduced on SBS Morning Wide! This is the third week of fail-proof knee...

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To prevent re-ruptures, you must do these exercises together!!ㅣWeek 4 of No-Fail Knee Rehabilitat...

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Knowing this will make joint dislocation much easier! How to effectively restore knee joint range...

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Worried about post-surgery knee rehabilitation? Join us for a foolproof knee rehabilitation proje...

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수술 후 성공적인 일상복귀를 원하신다면!! 이렇게 해주세요ㅣ실패없는 무릎재활 7~8주차 운동

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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무릎에서 소리가 나거나 통증이 있다면 이 부위를 꼭 마사지 해주세요ㅣ연골연화증ㅣ슬대퇴통증증후군

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리해비 - 재활전문 물리치료사

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수술 후 8주차 - 16주차까지의 쉽지 않았던 재활과정

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From proper squat technique to injury prevention training | Weeks 9-10 of fail-proof knee rehabil...

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If you want to return to sports activities, check this out | Plyometric explanation | Starting cr...

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굽은등&거북목

리해비 - 재활전문 물리치료사

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굽은등 거북목 셀프교정 실패환자 사례포함!! 올바른 교정법 알려드립니다. 잘못된 운동으로 병원과 친해지지 마세요!

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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일자목을 만드는 잘못된 습관과 올바른 교정방법ㅣ누워서 하는 쉬운 운동ㅣ굽은등 거북목

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리해비 - 재활전문 물리치료사

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잘못된 자세교정으로 손이 저리는 이유와 올바른 교정방법

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리해비 - 재활전문 물리치료사

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견갑&골반안정화, 등근육 활성화, 뻣뻣해진 등을 부드럽게!! 한 자세에서 하루 10분!! 굽은등 거북목

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1 year ago

흉곽출구증후군

리해비 - 재활전문 물리치료사

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디스크 증상과 비슷한 흉곽출구증후군ㅣ재활적 접근방법

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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If your body is always stiff or becomes more sore after exercising, please follow these steps.

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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견갑골 안정화의 시작_세팅하기!! 환자운동사례포함ㅣ근육활성화 & 꺼져있는 근육의 스위치 켜기

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

00:08:38

흉곽출구증후군 손저림은 한끝차이ㅣ운동시 저림이나 불편감이 있다면 확인해주세요ㅣ견갑골안정화운동

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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흉곽출구증후군 재활이 힘드시다면 확인해주세요

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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흉곽출구증후군으로 고생 중이시라면 확인해보세요

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

00:05:28

흉곽출구증후군ㅣ계속된 치료에도 좋아지지 않는다면 참고해주세요

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

00:06:03

중증 흉곽출구증후군 잘 안 낫는 이유

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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흉곽출구증후군 환자케이스 리뷰ㅣ증상원인ㅣ환자평가ㅣ중재과정

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11 months ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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흉곽출구증후군 빠르게 회복하려면 이것이 중요합니다ㅣ손저림이 생긴 이유ㅣ빠르게 회복한 방법

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9 months ago

실패없는 척추재활(목, 허리, 골반)

리해비 - 재활전문 물리치료사

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허리통증 아무리 풀어도 효과가 없다면 여기를 확인해보세요

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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허리디스크 수술 재활ㅣ환자가 말하는 재활의 놀라운 효과ㅣ침상안정 중이시라면 꼭 봐주세요

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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골반안정화 운동시 어려워하시는 부분 2가지와 중재방법ㅣ서서히 단계를 올리는 연습

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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등이 뻣뻣하면 허리통증의 원인이 될 수 있습니다ㅣ단계별 흉추가동성 운동

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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다리저림과 힘이 빠져 모든 병원에서 수술을 해야한다고 들은 친구의 비수술 재활과정 I

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리해비 - 재활전문 물리치료사

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디스크 수술 후 3년. 반대쪽에서 재발한 허리디스크 또 수술해야 하나요?

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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어깨질환, 목&어깨 만성적인 통증ㅣ승모근 활성도를 높이시려면 이렇게 해보세요

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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만성 목통증ㅣ어깨충돌증후군으로 고생중이시라면 확인해보세요ㅣTOS

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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허리디스크로 고생 중이시라면 확인해보세요ㅣ다리저림ㅣ근력약화ㅣ허리통증

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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This is my daily self-massage routine.

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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만능 재활운동 브릿지!! 잘못하고 있는 분들이 너무 많아요ㅣ올바른 방법ㅣ

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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만성 허리통증에 수영 진짜 좋습니다!!

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1 year ago

실패없는 어깨재활

리해비 - 재활전문 물리치료사

00:02:39

조기재활의 장,단점!! 그리고 고정기간 이것만은 꼭 해주세요

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2 years ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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어깨 수술...보조기 풀고 재활이 막막하시다면 확인해보세요ㅣ주의사항ㅣ운동방법(굴곡)

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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어깨 수술 후 재활ㅣ외회전 운동과 주의사항

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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Recovering from Shoulder Surgery | Internal Rotation |

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1 year ago

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어깨 수술! 오십견! 정상적인 움직임을 회복하기 위한 전략 + 잘못된 예

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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어깨의 코어 !!! 회전근개 근육운동 정확하게 수행하기ㅣ수술&비수술 재활 적용가능

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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Knowing this will make managing shoulder pain much easier.

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

00:06:34

어깨 통증 계속 재발하는 이유ㅣ오십견ㅣ어깨충돌ㅣ불안정

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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어깨충돌증후군 발생이유, 자가검사, 관리방법

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1 year ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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이걸 알면 오십견 관리가 한결 쉬워집니다ㅣ운동을 열심히 해도 낫지 않는 이유

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10 months ago

리해비 - 재활전문 물리치료사

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"선생님 어깨 수술 했는데 왜 손이 붓고 아파요?" ㅣ방법만 알면 관리는 쉽습니다

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리해비 - 재활전문 물리치료사

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Goodbye shoulder pain! The start of steel shoulders! Correctly starting with the basics of serrat...

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