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실생활에 유용한 잡다한 정보!
💚 치매예방  💚
1. 뇌를많이 쓰고 ,많이 웃고, 규칙적인 운동,금연, 술은 적당히, 사회활동으로 우울증과 스트레스 줄이기.
2. 손가락과 뇌를많이쓰는 취미활동 (뜨개질하기, 요리하기, 원예) 등은 치매 위험률을 40% 감소.

#손장난 #치매예방 #생활매듭

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#치매예방 매듭
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