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NL pilates앤앨필라테스
Pilates reformer 필라테스시퀀스/리포머팔운동
00:03:17
Pilates reformer 필라테스시퀀스/리포머팔운동

475 views

5 years ago

NL pilates앤앨필라테스
기구필라테스 리포머시퀀스 코어강화 직캠 reformer sequence
00:03:58
기구필라테스 리포머시퀀스 코어강화 직캠 reformer sequence

499 views

5 years ago

NL pilates앤앨필라테스
필라테스 밴드스트레칭/ band stretching
00:00:43
필라테스 밴드스트레칭/ band stretching

222 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
Foam roller pilates pull pike 폼롤러 필라테스
00:00:43
Foam roller pilates pull pike 폼롤러 필라테스

271 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
캐딜락을 이용한 스트레칭 시퀀스 Cadillac pilates stretching
00:00:33
캐딜락을 이용한 스트레칭 시퀀스 Cadillac pilates stretching

1,381 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
캐딜락시퀀스 코어강화운동 Cadillac core pull pike exercises
00:03:28
캐딜락시퀀스 코어강화운동 Cadillac core pull pike exercises

159 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
기구필라테스 리포머 박스이용한 둔근운동 팔운동 reformer pilates gluteus&arm exercises
00:01:32
기구필라테스 리포머 박스이용한 둔근운동 팔운동 reformer pilates gluteus&arm exercises

322 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
Reformer Pilates tree/ 리포머 트리시퀀스
00:00:39
Reformer Pilates tree/ 리포머 트리시퀀스

393 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
Reformer side bend /reformer pilates /리포머를이용한 사이드밴드시퀀스 옆구리운동
00:02:05
Reformer side bend /reformer pilates /리포머를이용한 사이드밴드시퀀스 옆구리운동

370 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
Chair pilates articulation & rotation 필라테스 체어 분절 과 회전
00:00:55
Chair pilates articulation & rotation 필라테스 체어 분절 과 회전

350 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
Barrel sequence 바렐필라테스시퀀스
00:04:15
Barrel sequence 바렐필라테스시퀀스

2,980 views

6 years ago

NL pilates앤앨필라테스
Balanced body Cadillac and gymball sequence 캐딜락과 함께하는 짐볼시퀀스
00:01:16
Balanced body Cadillac and gymball sequence 캐딜락과 함께하는 짐볼시퀀스

378 views

6 years ago