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5-Minute Stretches to Cool Your Back
00:06:13
Do this exercise instead of walking to get rid of knee pain and get knees of steel.
00:11:40
I did this for 5 minutes a day while lying down and 99% of my back pain disappeared.
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Instead of walking, I lay down and exercised for 5 minutes, and my back felt better.
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5 minutes a day! Say goodbye to painful knee pain!
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Why does my back keep hurting when I walk? I'll tell you how to really strengthen your back.
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5-Minute Back Straightening Exercise (Physical Therapist Recommended Video)
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My knee pain disappeared completely just by exercising consistently! I didn't need surgery!
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팔이 안올라간다면? 이 영상만 보시면 됩니다. #오십견 #오십견운동 #오십견증상 #오십견치료
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엉덩이 다리저림 통증 해결방법 #이상근증후군 #이상근스트레칭 #허리디스크운동
00:05:26
실제 완치 환자 운동으로 알아보는 전방전위증의 운동법!
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뭉친 목 어깨! 푸는 게 제일 쉬웠어요!!
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폼롤러 고르기! 이 영상으로 끝!!!
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'러닝'중 무릎 통증. '이것' 안하면 계속 생깁니다.
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똑바로 누우면 허리통증, 자다가 일어나면 허리통증 예방법
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종아리 붓기 쏙 빠지는 폼롤러 종아리 마사지
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힙힌지 연습하는 방법!
00:07:27
엉덩이 강화운동!
00:08:56
허리아픈사람 꼭! 하세요!
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무릎통증해결 필라테스 시퀀스
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골반 교정 운동 ( 짝다리 교정 )
00:07:26
십자인대 엉덩이운동
00:05:50
허리디스크 스트레칭
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필라테스 티저의 해부학
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십자인대 초기 재활운동
00:07:43