ViewTube

매일 아침 간단하게 따라 할 수 있는 복부 운동 루틴! 꾸준히 하면 효과적인 belly fat loss를 경험할 수 있어요. 집에서 하는 abs ...

무릎 부담 없이, 상체만 단독으로 집중 강화 가벼운 아령 한 쌍으로 팔뚝·어깨·등·가슴라인을 균형 있게 다듬는 20분 상체 전용 홈트 ...

기록하다.4 "10분 11자복근 루틴 만들기"

체형이 이럴경우 차차리 뱃살 빼는건 쉽다는 사실! 축하드려요 : ) 지금 바로 따라해보세요!

... 등살까지 한 번에 정리되는 15분 홈트 루틴입니다 ‍♀️ ✓ 오늘 루틴 효과 - 허리라인을 슬림하게 만드는 11자 복근 운동 - 등살 ...

오늘의 운동은~ 아시죠 333복근 운동^^ 우리 솔지머님들의 애증의 루틴 일단 하면 효과가 직방인데 시작하기 겁난다는 그 루틴이죠 ㅎ ...

Capture the Moment! This Kind of Thing Happens in the World Episode 853 Aired August 13, 2015 7-Year-Old Girl with Amazing ...

크런치는 복근 상부를 단련해 선명한 '11자' 라인을 만드는 데 필수적인 운동입니다. 목에 힘이 아닌 복부 힘으로만 상체를 들어 올리는 ...

Here comes a real ZERO sugar protein shake!! It's delicious even when mixed with water, but it's packed with 26g of protein ...

미트리 식단 》 ✓ 최대 65% 할인가로 닭가슴살, 간식 등 다이어트 식품 구매 가능! ✓ 가입시 추천인 코드 '오머한입' [100816565] ...

명절 끝난 지 일주일… 아직 내 배만 그대로라면 전 하루핏 루틴으로 바로 뱃살삭제 → 11자 복귀 굶지 않고, 운동 오래 안 해도 ...

Actress Jung Hye-young, Sean's wife, reveals her muscular body Jung Hye-young: "I eat well and exercise harder." Sean and Jung ...

여러분의 구독과 좋아요 는 단순한 클릭을 넘어, 제가 더 좋은 영상을 만들고 꾸준히 이어갈 수 있는 큰 원동력이 됩니다 작은 관심 ...

짧은 시간 안에 복근운동 끝내요!! 도움이 되었다면 좋아요❤️구독 부탁드려요.

스쿼트 + 만세 동작 방법 1. 기본자세 • 발은 어깨너비보다 살짝 넓게, 발끝은 약간 바깥쪽(11자~15도 정도) 으로 향하게. • 손은 몸 옆에 ...