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고강도 슬로우버피
슬로우버피 초보
슬로우버피 100개 한달
슬로우버피 500개
빵느 슬로우버피
버피테스트 200개
플랭크 1분
심으뜸 플랭크
심으뜸 스쿼트
심으뜸 런지
심으뜸 복근
슬로우버피 5분
하루10분운동 #슬로우버피테스트 #집에서유산소운동 안녕하세요 여러분 으뜨미예요 계란형과 함께 했던 ...
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5 years ago
으뜸챌린지 #슬로우버피 #핵매운맛주의.
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4 years ago
심으뜸까로 #슬로우버피200개 #악마의운동.
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오늘은 여름맞이 대비 슬로우버피 50개 챌린지영상 이에요! 저도 슬로우버피 50개는 처음이었는데ㅎㅎ 와..!!! 진짜 육수폭발이었어요 ...
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6 years ago
홈트 #다이어트 #운동 으뜸이랑 운동해요! 챌린지 관련 필독 사항 저와 함께 챌린지를 시작하시는 분들은 댓글로 참여해 주세요 ...
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안녕하세요. 심으뜸입니다! 이번 영상 주제는 악마의 운동 슬로우버피 챌린지예요. 제가 처음으로 도전한 종목이기도 해요(ㅋㅋㅋㅋ ...
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홈트레이닝 #다이어트 #workout 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
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유산소운동 #홈트레이닝 #workfromhome 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
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2 years ago
00:00 '버피테스트 50개'매일하면 일어나는 충격적 변화?! 01:36 버피테스트①슬로우 버피 02:04 버피테스트②스쿼트 홀드 버피 ...
96,226 views
심으뜸 #급찐급빠 #홈트.
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3 years ago
급찐급빠 #심으뜸홈트 #전신운동.
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심으뜸전신운동 #급찐급빠 #50MINfullbodyworkout.
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급찐급빠 #심으뜸전신운동 #과식후운동.
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홈트레이닝 #workout #다이어트 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
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심으뜸홈트레이닝 #급찐급빠 #전신운동루틴.
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cardioworkout #층간소음없는유산소 #전신유산소운동.
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심으뜸스쿼트 #스쿼트1000개 #지구력테스트.
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엉덩이폭파 #중둔근운동 #심으뜸힙운동.
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운동한 후에 댓글로 '운동한 회차'를 남겨주세요! (ex_1일차 성공!) 회차를 꾸준히 남기는 것만으로도 나의 의지를 더 오래 불태울 수 ...
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9 months ago
버피 HIIT 10동작 10분 홈트! 버피는 코어를 아주 단단하게 잡아주고 엉덩이 허벅지 뒤쪽 그리고 팔과 어깨까지 단련해주는 그야말로 ...
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슬로우버피 #슬로우버피100개 #전신운동.
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심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
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... 둥이님들께서 저충격 초보자용 유산소 운동을 많이 요청해주셔서 올리게 된 슬로우버피 50개 챌린지 영상입니다. 기존 버피 동작의 ...
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안녕하세요! 추석 연휴 잘 보내셨나요~? 평소와 다르게 기름진 음식 많이 드셨을거에요! ㅎㅎ 그래서 조금 먹은거 같아도 몸이 찌뿌둥 ...
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오늘은 초보자분들도 가능한 슬로우 버피 챌린지입니다. 단기간 가장 많은 칼로리를 소모할 수 있는 동작 중 하나이니 한달간 꾸준히 ...
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[Challenge] 칼로리 소모 끝판왕 슬로우 버피 50개 챌린지 (층간소음X) #다이어트위드챌린지 다이어트 운동 온라인 홈트로 함께해요 ...
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저는 태어나서 날씬했던적이 없습니다! 혈압도 높아지고 몸이 안좋아져 운동을 시작하게 되었습니다! 날씬해지기 위한 운동 도전기!
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