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빅씨스 떡국
빅씨스 근력유산소
빅씨스 서서하는
빅씨스 30분
미지홈트
빅씨스 근력
빅씨스 20분
홈트 다이어트 댄스
홈트 근력운동
땅끄부부 뱃살
땅끄부부 옆구리
땅끄부부 팔뚝
땅끄부부 스트레칭
홈트 다이어트 후기
땅끄부부 다리
땅끄부부 얼굴
이번 영상은 '모든 사람들이 매일 할 수 있는 지속가능한 완벽한 루틴은 없을까?'라는 단순한 생각으로 기획했습니다. 남녀노소 모두 ...
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4 months ago
임피티 #imptworkout #imptdiet #다이어트 #걷기홈트 #땀범벅 #다이어트운동 #다이어트홈트 #무조건뱃살빠짐 #중년뱃살빼는운동 ...
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1 year ago
'20분 미친 유산소' 운동순서 1. 밴딩니 프론트잭 [워밍업] 2. 사이드 니킥 [전신유산소] 3. 트위스트 스쿼트 [허벅지살/코어] 4. 크로스 ...
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20 Min Morning Workout - Full Body Workout - Low Impact Start your day with this Low Impact Full Body Morning Workout ...
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4 years ago
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인생이 마라맛 같다고 느껴질 때... 무작정 오른 산 정상에서 심장이 입으로 튀어나올 것 같은 그 기분에 모든 잡생각과 걱정들이 ...
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NO 층간소음 - 고민없이 하나로 끝내는 전신운동 근력 유산소 - 운동 못한 날 죄책감 씻어줄 30분 홈트 - 바쁜날 딱하나의 루틴으로 ...
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빅씨스 책 - https://tinyurl.com/55zxbet2 ⭐️멤버십 가입 - https://tinyurl.com/2p82daxr 살빠졌다는 인증글이 최고로 많은 홈트 루틴!
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NO 층간소음, 무반복 근력 유산소 - 전날 과식해서 마음 무거울때 하기 좋은 근력 유산소 홈트 준비했어요. 층간소음 걱정없고 무반복 ...
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'세상에서 10분안에 가장 땀 많이 나는 영상' '급하게 살 빼야할때! 중요한 날, 시간없을때!' '런닝 1시간보다 땀 많이 나는 운동 (리얼 ...
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3 months ago
저희 부부의 이번 영상 목표는 단순했습니다. '하루 8분 가장 완벽한 전신 유산소 근력 영상을 만들어보자!' 그래서 이번에 가장 중점을 ...
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5 months ago
멤버쉽 가입 작심삼일 탈출 https://www.youtube.com/@이상대중년홈트/join 오늘은 "걷기 소용 없다" '집에서 4분했더니 중년뱃살 ...
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2 months ago
멤버십 가입하세요. 작심삼일 탈출하고 잃었던 자신감 되찾아 드릴게요. https://www.youtube.com/@이상대중년홈트/join 오늘은 ...
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멤버쉽 가입 작심삼일 탈출 https://www.youtube.com/@이상대중년홈트/join 오늘은 "중년운동 만보걷기대신 이것 4분만 하세요" ...
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지금까지 저희 부부의 모든 영상을 기반으로 뱃살 옆구리 허리살 관련 최고의 동작들을 엄선, 가장 알차고 완성도 높은 루틴을 계획 ...
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나이드니까 날씨가 추워 운동하기 더 싫죠? 그렇다면 근육은 빠지고 뱃살은 찌고 혈당은 높아져요. 그래서 오늘은 '걷기보다 강력한' ...
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4 days ago
00:00 준비 (Ready) 00:25 1번동작 (Action 1) 00:55 2번동작 (Action 2) 01:35 3번동작 (Action 3) 02:15 4번동작 (Action 4) 02:55 5번 ...
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층간소음 걱정없이 즐겁게 운동할 수 있는 30분 다이나믹 걷기홈트 2탄이에요 복부에 힘 단단히 주고 신나게 따라하면 8000보 걷기 ...
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12 Min Standing Abs Workout No Jumping 서서하는 복근운동 홈트레이닝 - 복근운동을 제대로 하면서 체지방까지 태우는 루틴입니다 ...
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멤버십 가입 - https://tinyurl.com/2p82daxr [NO 층간소음 NO 스쿼트 - 40분 유산소운동 홈트 - 관절에 무리없이 체지방 태우기] - 땀 ...
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멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 상체, 하체, 복근까지 놓치는 부위 없이 전신을 골고루 운동해주는 전신 ...
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3 years ago
비즈니스 문의: imptworkout@gmail.com 후원계좌: 우체국예금 110-0018-66033 예금주 임세준 오늘은 상체, 하체, 유산소 까지 ...
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20 Min High Intense Cardio Workout at Home - Full Body No equipment No Repeats BIGSIS Instagram♥ https://www.instagram.com ...
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유산소운동 #홈트레이닝 #workfromhome 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...
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2 years ago
하체운동 하는 날인데 시간이 딱 10분만 난다면 스쿼트를 해줘야죠!! 저와 스쿼트 10분 함께 해봅시다~ 하체운동 난이도를 ...
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그동안 정~말 많은분들이 요청하셨던 서서하는 유산소 운동 홈트 - 본운동만 40분이고요 무려 40동작입니다! 집, 회사, 공원, 헬스장, ...
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멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 아침에 코어도 잡아주고 근육도 골고루 깨우며 활력이 생기게 해주는 ...
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