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혹시 스스로 허리를 망가뜨리고 있지 않나요? #잘못된허리운동 #허리디스크원인 #정선근교수 #서울대학교병원 #서울대병원 #재활 ...

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폼롤러를 이용한 허리통증 예방 및 완화 방법입니다.

For those suffering from back pain or stiffness, or those who sit for long periods of time, we'll share some great self ...

풀버전 보기 : https://youtu.be/35bBZOaj9YA 허리통증은 등을 유연하게 만들어 주면 바로 좋아 집니다.

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허리통증과 다리 저림이 있으시다면 본 영상을 저장후 꼭 따라해 보세요 먼저 절인 쪽 다리를 쭉 들어 일자를 만들고 기획을 만들어 ...

... 하고 잘못된 마사지로 인해 거더한 부하나 자극이 가해져서 구조물들이 정상 범위를 벗어나게 되면 근육통이 심하게 오거나 디스크 ...

골반이 틀어지거나 허리 통증이 있으면 광배근이 짧아져요. 짧아진 광배근은 팔꿈치 통증도 만들고 어깨에도 영향을 줍니다. 시원하게 ...

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