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복근 #복근운동 #레그레이즈 #행잉레그레이즈.
1,988,445 views
4 months ago
#diet #motivation #shorts Though the beginning may be humble, the ending will be glorious.
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10 months ago
#MaSeonHo #Workout #Diet ✅https://litt.ly/masunho ✔100% WPI Protein Supplement Chosen by Masunho: Selex Profit 👉https://bit ...
146,080 views
6 months ago
#legraise #abs #coreworkout #bodyweighttraining #workoutroutine Those leg raises you see so often at the gym—are you really ...
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2 months ago
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9 months ago
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골반에서 뚝뚝 걸리는 발음성 고관절 문제! 이유와 증상이 사람마다 다양한데 오늘은 장요근이 걸리며 나는 경우에요. 하지만 문제는 ...
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#Deadbug #CoreWorkout #BackPainPrevention #HomeWorkoutRecommendation Do you think this gym-favorite exercise is just a simple ...
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골반에서 뚝 소리 나는분들 고관절 스트레칭이 아닌 강화가 필요합니다.
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1 month ago
오늘 소개하는 운동 루틴은 논문을 기반으로 효과가 검증된 프로그램입니다! ✓ 운동 루틴 ✓ 행잉 레그 레이즈 – 복부 & 코어 강화 (20 ...
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7 months ago
기본력(力) : 기본이 최고의 효율성을 지녔다고 믿습니다. ▹무료 프로그램 https://awesomebliss.kr/ ▹프리미엄 운동복 ...
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8 months ago
오늘 소개한 운동 루틴은 과학적 연구에 기반하여 근력 향상과 체지방 감량에 효과적입니다. 자세한 운동 방법과 주의사항은 영상을 ...
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레그익스텐션 으로 허벅지 위쪽 직근 까지 제대로 자극하는 방법! 윤프로의은밀한테크닉 새 에피소드에서 효과를 극대화해보세요.
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5 months ago
매달리기 + 풀업 + 행잉레그레이즈 + 바벨 5대 운동 = 근육 성장 + 코어 강화 + 전신 근력 증진 효과 극대화 오늘 루틴이 왜 좋은가?
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김홍희 #2004 #2004년 #2004년생 #04 #04년 #04년생 #맨즈피지크 #피지크 #맨즈 #남자 #운동남 #운동 #운동하는남자 #ㅇㅇㅇ ...
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3 months ago
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