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백바디의운동백과사전 #폼롤러 #홈트 필요한 동작을 골라 나만의 루틴을 구성해 보세요. 이번 영상은 폼롤러를 활용해 적용할 수 있는 ...

미네랄 폼롤러 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/4453952091 우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다.

Here's the latest version of a full-body foam roller stretching and massage routine you can easily follow at home! Do you ...

[Request 1:1 Rehabilitation Exercise] https://litt.ly/most_rehab [Instagram] https://www.instagram.com/mulkimchitv [Business ...

... 재석 추천 통증 운동 루틴 (다른 인기 영상) * 폼롤러 스트레칭, 운동(하체+상체=전신) https://youtu.be/plrLB3EnO1g * 허리통증 운동 ...

안녕하세요 빵그리여러분 오늘은 전신 폼롤러마사지 루틴을 준비했어요! 이 루틴은..제가 정말로 매일 하는 찐루틴이에요!

상체 폼롤러 마사지 영상 링크: https://youtu.be/b8o-3666XuE #폼롤러마사지 #폼롤러스트레칭 #하체마사지 Music by Epidemic ...

이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 링크를 클릭해주세요♡ - 제목 : 부종과 혈액순환에 좋은 하체 스트레칭 l 취침전 - 링크 ...

허리#코어#허벅지 영상이 도움되셨다면 "구독과 좋아요" 꼭 부탁드리겠습니다. 햄스트링의 탄력을 이용하는 운동을 하는 분들에게 ...

스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 햄스트링 스트레칭을 함께 따라해볼께요. 단축된 허벅지 ...

안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 폼롤러를 이용한 마사지! 폼롤러 스트레칭, 운동법! 하체편과 상체편을 영상 하나에 ...

📣 Exercises to effectively stretch your hamstrings are included. These exercises, especially the hip hinge and toe touch ...

경기력 향상을 위해 꼭 해야하는 햄스트링 스트레칭. 그러나 허리가 아픈 사람에게는 독약이 될 수 있습니다.

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