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강남세란의원 운동팀장의 폼롤러 활용 스트레칭 하루 5분 따라만 하세요!!
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2 years ago

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햄스트링 마사지 :  허벅지 뒷근육 햄스트링 늘리기 | 인간 폼롤러 등장!
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4 years ago

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백바디의운동백과사전 #폼롤러 #홈트 필요한 동작을 골라 나만의 루틴을 구성해 보세요. 이번 영상은 폼롤러를 활용해 적용할 수 있는 ...

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에이핏 afit
내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

미네랄 폼롤러 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/4453952091 우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다.

14:23
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[Request 1:1 Rehabilitation Exercise] https://litt.ly/most_rehab [Instagram] https://www.instagram.com/mulkimchitv [Business ...

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고관절 스트레칭, 허리/무릎 통증의 근본 원인!  물리치료사가 추천하는 10분 고관절 스트레칭

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1 year ago

빵느
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3 years ago

빵느
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어썸블리스 AwesomeBLISS
전문가들만 알고있는 햄스트링 스트레칭 원리 3단계

허리#코어#허벅지 영상이 도움되셨다면 "구독과 좋아요" 꼭 부탁드리겠습니다. 햄스트링의 탄력을 이용하는 운동을 하는 분들에게 ...

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스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

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안녕하세요. 쉽게 따라하는 홈트레이닝 [ 쉽ː따 ] 이고진 헬쇼입니다. 오늘은 햄스트링 스트레칭을 함께 따라해볼께요. 단축된 허벅지 ...

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3 years ago

물리치료사.PT재석
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안녕하세요 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ 오늘은 폼롤러를 이용한 마사지! 폼롤러 스트레칭, 운동법! 하체편과 상체편을 영상 하나에 ...

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문쌤재활
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