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#hacksquat #squat . [References] -Trunk muscle activation in the back and hack squat at the same relative loads

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발 위치 #1 – 중앙 : 전체적으로 고루 자극을 줄 수 있는 기본 세팅 핵슬라이드 자극 변화 시리즈 #1 중앙 #2 상단 #3 하단 운동 자세, ...

제가하는 방식이니 다리위치와 각도를 변경해서 실시해주면 다양한 자극을 느껴보실수 있을겁니다. #다리운동 #핵프레스.

혹시 스스로 허리를 망가뜨리고 있지 않나요? #잘못된허리운동 #허리디스크원인 #정선근교수 #서울대학교병원 #서울대병원 #재활 ...

패밀리짐 범물점 머신운동 가이드 핵 슬라이드 입니다.

Hello, this is Lee Seong-hyeon's Muscle Mac TV. Please feel free to leave any questions or comments in the comments, and I ...

LEXCO MASTER PRO LP-313 핵 슬라이드 동영상 가이드를 참고하여 효과적이고 안전한 사용바랍니다.

#레그프레스 #스쿼트 . [참고자료] -Effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press -The ...

#diet #lowerbody #fitness #shorts