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안녕하세요 ! 오늘은 '힙 프레스' 라고 불리는 '해머스트렝스 레그프레스' 기구 소개, 사용법 운동영상을 준비했습니다. ! 힙 운동에 정말 ...

탐휘트니스 #레그프레스 #기구사용법 #조용태트레이너 #해머스트렝스 #도봉동헬스장 #도봉동PT #수락산역헬스장 #수락산역PT ...

헬린이분들을 위한 기구 소개, 사용법 운동영상입니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다 !! 감사합니다. #헤머스트렝스 #헬스 #TEAMJJ ...

하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요! 평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 ...

Hello! Today, I've prepared a video introducing and demonstrating the shoulder press machine. This machine is particularly ...

해머스트랭스 #체스트프레스 #벤치프레스 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 #호리즌탈체스트 ...

#Squat #HackSquat #LegPress Squats are known as the ultimate lower body exercise, but even physically fit athletes rarely do ...

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헬스장기구사용법 #레그컬 #햄스트링운동.

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헬린이분들을 위한 해머스트렝스 핵프레스 기구 소개, 사용법 운동영상입니다 ㅎㅎ 도움이 되셨으면 좋겠습니다 !! 감사합니다.

전체적으로 핵프레스는 세게 하기보다는 가볍게 많이 추천드리고 특히 세트법으로 봤을때 운동 중간이나 후반에 힘이 없을때 하는게 ...

#레그프레스 #스쿼트 . [참고자료] -Effects of technique variations on knee biomechanics during the squat and leg press -The ...

탐휘트니스 #레그익스텐션 #기구사용법 #조용태트레이너 #해머스트렝스 #도봉동헬스장 #도봉동PT #수락산역헬스장 #수락산역PT ...

해머스트랭스 #체스트프레스 #벤치프레스 #와이드체스트 #구미헬스장 #구미PT #헬스 #teamjj 안녕하세요 오늘은 해머스트렝스 ...

#hacksquat #squat . [References] -Trunk muscle activation in the back and hack squat at the same relative loads

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안녕하세요! 해머스트렝스의 하이로우 ISO 머신의 사용법 영상입니다 ^^ 여러번 반복하여 보시고 정확한 자세를 숙지하신 뒤에 머신 ...