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Blog: https://blog.naver.com/qortmdejr123 Instagram: @easystrength101 Business Email: qortmdejr123@naver.com
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백관장이 진행 중인 프로젝트 : https://litt.ly/easystrength 근력의 민족(네이버 카페) : https://cafe.naver.com/easystrength 블로그 ...
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📖 The Whiplash's First Book📖 [Diet is a Science] Released! 1. A Practical Guide to Science for Beginners [Nutrition, Hormones ...
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삼운과런 #3운과런 #3분운동과학러닝크루 bgm출처 Music provided by 브금대통령 Track : 할머니의 피아노 ...
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안녕하세요. WORKOUT TIME 입니다. 여러분과 운동 정보들을 공유하고, 같이 운동하는 운동시간입니다. 앞으로 다양한 운동 이야기 ...
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구독, 좋아요, 댓글은 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. #707 #UDT #야전삽짱재 #홍범석 장소 - 용인대학교 ...
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운동선수들이 가장 힘들어하고 싫어한다는 그 인터벌 레이스,, 이와중에 여유로운 철인 너무 대단하고요..☆ #뭉쳐야찬다2 #핫클립 ...
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안녕하세요 마라토니아 훌끼 입니다. 오늘 영상은 젖산역치 입니다. 젖산 역치는 무엇이고 우리 러너들이 어떤점을 알아야하는지 살펴 ...
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BGM source: Joakim Karud - Love Mode
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BGM Source 🎵Music provided by BGM President 🎵Track: A Cup of Tea - https://youtu.be/3D7jbL-0hkE 🎵Music provided by BGM ...
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크로스핏 #유산소훈련 #존투훈련 #최대출력훈련.
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러닝 인구 중, 제대로 뛰는 사람은 10%정도라고 합니다. 90%는 뛰면서 오히려 몸을 망가뜨립니다. 러닝의 핵심은 크게 보면 2가지.
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최대 심박수에 따른 운동 효과.
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1RM측정, 러닝검사 어플 다운로드(무료) iOS: https://vo.la/Mko7T Android : https://vo.la/AN4E7m 운동전문가들을 위한 채널, 피트TV ...
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3 Scientific Ways to Build Insane Stamina! 👇🏻"Lost 8kg in 1 Month?!" Discover the secret now! https://m.blog.naver.com ...
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[06:24] 집에서도 운동강도를 높혀 효과적으로 하체근육을 키울 수 있는 [고강도 튜빙밴드] : https://buly.kr/2qV6ciy 집에서 손목 ...
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주요 키워드: 컨디셔닝, 에너지 시스템, ATP-PCr, 글리콜리시스, 회복 설계, 출력 유지, 항당분해 원칙 다음 편 예고: 약물 사용자의 ...
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(긴 영상) 최고의 훈련 '버피' 운동 루틴과 방법 https://youtu.be/DZu_ntnyYyM 마이프로틴 X 헬마드 https://tidd.ly/3JHG68v ‣ 위 ...
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... 인데요 클린을 통해 고관절의 파워를 훈련하면 높은 점프력을 가질 수 있습니다 레드나 스쿼트 말고 클린의 원화도 측정하고 훈련해.
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문의 : healthmad2021@gmail.com #버피 #버피테스트 #맨몸운동 #홈트레이닝.
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참고 논문: Baar, K. (2017). Minimizing injury and maximizing return to play: Lessons from engineered ligaments. Sports Medicine ...
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