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하체운동 하는 날인데 시간이 딱 10분만 난다면 스쿼트를 해줘야죠!! 저와 스쿼트 10분 함께 해봅시다~ 하체운동 난이도를 ...

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You know how to do lower body exercises, right? In fact, the lower body exercises you do are pretty much the same as those of ...

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스쿼트 없이 두꺼운 하체를 충분히 만들 수 있는 핵심 5가지 루틴을 정리했습니다 무릎 부담을 줄이면서 허벅지 앞 뒤 전체에 자극이 ...

탄탄한 하체를 만들기 위해 꼭 해야하는 하체운동 5가지 제가 즐겨하고 좋아하는 필수 다리 루틴만 뽑아서 구성해봤습니다 ㅡㅡㅡ ...

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#LowerBodyWorkoutRoutine #BeginnerWorkout #KimMyungSeop'sFitnessClass I hope this easy-to-follow lower body routine is helpful ...

2:10 *무릎 아플때 참고하지마세요!! 탄탄한 지지력의 무릎보호대 [브렁크 니슬리브]: ...

심으뜸하체운동 #하체근력운동 #하체비만운동.

무릎 부담 없이 하체 운동! 살이 쫙 빠지는 20분 루틴 나이 들수록 중요한 하체 근력! 하지만 무릎이 아프면 걱정되죠? 이 운동은 ...

힛한 크리에이터들의 공간: https://hity.io/superbody__jin 비지니스 문의: wjfpdms@gmail.com #정대진 #헬스 #하체운동.

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햄스트링 부상을 딛고 닉 워커가 하체 운동을 하기 시작하기 시작하였습니다! 여러분은 하체 운동을 할 때 어떤 운동을 하시나요? 하체 ...

멤버십 가입 (응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2p82daxr 하체운동 이거 하나로 끝! - 중고급자용 덤벨 하체 근력 운동(헬스장에서 ...

하체 운동 첫 번째는 이너 타이입니다 이너 타이는 내전근을 강화시키면서 무릎의 안정성 고관절의 안정성을 담당해주고 허리의 통증 ...

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