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양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

Hello, I'm Instructor Mincho. This video is a full-session instructor lesson on the "Reformer Full Body Sequence," which is ...

초급~중급 클래식필라테스 리포머 운동 영상입니다! 50분 풀 영상을 축소해서 담아봤어요 Instagram : @aube.pila_ Lesson 문의 ...

하루하루 최저기온을 달성하고 있는 요즘이네요 구독자님들 모두 감기 조심하셔요 센터 선생님들과 같이 리포머 영상을 찍어 ...

많이 뛰셔서 그래요 러너를 위한 필라테스야 오늘. 왼골반 조금 더 얘 좀 더 얘 더 들고. 그다음에 상체 세워 올라오세요 반대쪽 테이프 ...

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.

굽은등, 라운드숄더에 도움이 되는 스트레칭과 등,팔,어깨 상체강화 운동 동작입니다! :) #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스 ...

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Full Body Workout / Reformer Sequence / Diet Sequence Starting this week, I'll be uploading workout videos every Friday! I've ...

리포머 기본 동작으로 이뤄진 베이직 시퀀스입니다.

리포머필라테스 시퀀스 풋바를 활용한 전신 스트레칭 웜업에 사용하기 좋은 시퀀스 입니다 ✔️캣카우스트레칭 ✔️발목,종아리 ...

필라테스 위드 여온쌤 ❥ ᴄᴇɴᴛᴇʀ 다움바디스튜디오 (경기 수원시 장안구 대평로 27 오피스텔 상가 3층) ❥ ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ ...