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빵느
필라테스 개인레슨 Ep.03 - 중급 30분 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!

안녕하세요 빵그리여러분! 오늘은 30분 필라테스 루틴 준비했어요! 필라테스를 많이 좋아해주시고 기다려주셔서 정말 감사드려요 ...

26:41
필라테스 개인레슨 Ep.03 - 중급 30분 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!

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1 year ago

양필라도 양정원
기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스

양필라도양정원 #리포머 #필라테스시퀀스 안녕하세요 여러분 오늘은 필라테스 선생님으로 돌아왔습니다. 기구 필라테스의 기본인 ...

17:23
기구 필라테스의 꽃 리포머! 리포머 초급 시퀀스 같이 해볼까요? | 양정원 | 필라테스 | 리포머 | 리포머 시퀀스

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3 years ago

필라테스 다운쌤
캐딜락시퀀스ㅣ박스조합 강사레슨 full영상 빠르게 보기

캐딜락시퀀스 #캐딜락필라테스 #필라테스시퀀스 #필라테스다운쌤 #필라테스풀시퀀스 #필라테스강사레슨.

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캐딜락시퀀스ㅣ박스조합 강사레슨 full영상 빠르게 보기

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7 months ago

언더힐즈 필라테스
리포머에서 머메이드는 왜 할까?🤔 #필라테스 #필라테스시퀀스 #리포머 #리포머시퀀스 #강사교육 #강사운동 #필라테스강사교육
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6 months ago

지영쌤의 필라테스
리포머에서 스트랩으로 팔 골고루 강화 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스시퀀스 #pilates #kpop #nct
0:23
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22,299 views

3 months ago

지영쌤의 필라테스
어깨 펴고 등곧게 자세교정 시퀀스 #캐딜락필라테스 필라테스 #필라테스시퀀스 #캐딜락시퀀스 #상체운동 #팔운동 #재활필라테스 #pilates #bts #btsarmy
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24,610 views

5 months ago

지영쌤의 필라테스
스쿼트, 런지, 플랭크, 유산소 고강도 리포머 시퀀스 #필라테스시퀀스 #리포머필라테스 #pilates #aespa #필라테스강사 #복부운동 #유산소 #전신운동 #다이어트
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15,304 views

4 months ago

여온쌤의 필라테스 Sequence Design

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더클래식필라테스
철이 없었죠... 아직도 이 시퀀스를 몰랐다는 게 | 리포머 1시간 시퀀스

철이없었죠 #리포머시퀀스 #필라테스시퀀스 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ Video Source Support] ...

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162,822 views

4 years ago

다사남TV
[기구필라테스] 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 시퀀스 50분

패션365 #fashion365 #필라테스 #기구필라테스 #가장인기있는 #50분 #리포머시퀀스 열다섯 번째 리포머시퀀스를 준비했습니다.

18:33
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3 years ago

지영쌤의 필라테스
바렐에서 써클링으로 상체, 하체 단단하게 #필라테스시퀀스 #바렐시퀀스 #써클링시퀀스 #pilates
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2 months ago

필라테수아

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지영쌤의 필라테스
스프링 박스 세팅 변경 필요 없는 캐딜락 시퀀스 #필라테스시퀀스 #캐딜락필라테스 #pilates
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2 months ago

언더힐즈 필라테스
Even a chair is hard, so should I try a gym? | The most satisfying combination | Chair sequence |...
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1 month ago

필라테스 혜주
🔥리포머 50분 전신운동 시퀀스🔥 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스 #reformer #reformerpilates
1:00
🔥리포머 50분 전신운동 시퀀스🔥 #리포머시퀀스 #리포머필라테스 #필라테스 #reformer #reformerpilates

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3 months ago

BalanceLab[발란스랩]
#필라테스시퀀스 반응좋았던 써클링 하체운동 6가지🔥 #필라테스동작 #pilates #하체운동 #필라테스소도구 #소도구운동 #소도구필라테스 #써클링 #balancelab
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#필라테스시퀀스 반응좋았던 써클링 하체운동 6가지🔥 #필라테스동작 #pilates #하체운동 #필라테스소도구 #소도구운동 #소도구필라테스 #써클링 #balancelab

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8 months ago

필라테스 다운쌤
바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스

바렐필라테스 #바렐시퀀스 #바렐에서뭐하지 #바렐운동 #세라밴드 #밴드운동 #세라밴드시퀀스 #상체탄탄운동 #상체운동 #어깨운동 ...

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바렐시퀀스+세라밴드 조합ㅣ상체탄탄 운동💪어깨,팔,등,코어까지 한번에! #필라테스시퀀스

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1 year ago

필라테스 다운쌤
바렐 시퀀스ㅣ레더에서 스트레칭+근육통 보장🔥 #필라테스시퀀스

바렐 시퀀스 바렐 레더에서 스트레칭 & 하체 근력강화 시퀀스 입니다:) 워밍업 스트레칭 후 + 둔근 활성화 , 하체 강화 연결동작 ...

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바렐 시퀀스ㅣ레더에서 스트레칭+근육통 보장🔥 #필라테스시퀀스

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4 months ago