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이번에는 3가지 동작을 연속해서 해봤습니다. 이제는 백레버가 프론트레버보다 잘 되네요. 생각보다 백레버를 일찍? 달성해서 다음엔 ...

calisthenics #frontlever #transformation #shorts This is my 1 year Front lever journey, Hope you enjoy this video. My instagram: ...

Front Lever Challenge on Gymnastic Rings! Doing a front lever itself is hard, but balancing rings on a static bar makes it next level ...

처음부터 빡쎄게 많이 잘하려고 하다가 넘어지기 쉽상이더라고.. 그래서 할 수 있는 만큼만 깔짝대기 시작했어 운동이 되겟냐 주변에서 ...

beginner calisthenics training *

고작 3~5분하는데도 스스로 부족하다 얘기하더라 이래서 언제 성공할래? 이런다고 되겠어? 이거 해서 뭐할건데?? 이럴비엔 쉬면서 ...

재능있는 사람들 조금만해도 성과가 나는 사람들은 저절로 꾸준히 할껄? 나는 다 없으니깐 지푸라기 잡는 심정으로 꾸준히라도 하는 ...

몸 하나로 만드는 근력의 예술 칼리스데닉스 안에서도 가장 어려운 기술, 프론트 레버 9명이 동시에 완성한 인간 피라미드 한번 보시죠.

백레버+프론트레버 연계동작입니다. 이상하게 연계동작 할 때는 순서에 상관없이 홀딩이 안되네요.