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수영 코어 힘주기
킥판끼고 자유형
하트부이
풀부이 배영
풀부이 평영
풀부이 접영
풀부이 발차기
수영 헬퍼
풀부이 평영킥
킥판끼고 접영
위드기어 두번째 시간은 풀부이에 대해 배워봅니다! 풀부이 훈련으로 상체 동작 운동 뿐만 아니라, 코어를 튼튼하게 만들어보세요 ...
291,263 views
7 years ago
풀부이 끼우고 자유형 연습 영상 풀부이를 활용해 자세 안정성과 코어 근육 활용을 높이는 자유형 연습법을 소개합니다. 이런 분들께 ...
16,362 views
9 months ago
초급시절 킥판을 잡고 자유형 발차기와 팔돌리기를 많이 했는데...... 어느순간 수영쌤이 킥판을 다리사이에 끼우라고 한다! 발차기를 ...
39,006 views
1 year ago
주먹 쥐고 자유형 스트로크 하기 02:04 2.다리 사이에 풀부이 끼고 자유형 03:14 3.주먹 쥐고 + 다리 사이에 풀부이 끼고 자유형 03:53 ...
90,110 views
어깨롤링은 하면서 골반은 안하면 저항 면적이 더 커집니다. 골반 롤링을 위한 연습법을 배워 보세요~ 수영에 대한 궁금증은 카톡이나 ...
59,733 views
6 years ago
다리 사이에 땅콩을 끼우고 자유형을 할때 유독 몸이 뒤집어지는 사람들이 있다 물속 팔을 당기는 과정에서 몸의 중심을 잡지 못했기 ...
59,211 views
730 views
19 hours ago
"Diving Duck's Swimming Theory" Feedback is appreciated!! Please send your video to the email below~ (High-quality, please ...
441,905 views
2 years ago
https://smartstore.naver.com/viewok/products/9057979853 위 링크에서만 할인!! 뷰오케이 전 제품 40% 할인 판매! 2월15일 부터 2 ...
718,418 views
#LearnSwimming #BeginnerSwimming #Butterfly Of all swimming strokes, the butterfly is powerful, impressive, and sometimes even ...
125,889 views
비즈니스 문의 : qqw2005@naver.com.
9,699 views
7 days ago
#LearnToSwim #Swimming #BeginnerSwimming #Butterfly When you first learn the butterfly stroke and try to force your way ...
96,816 views
배영 #배영초보 #배영물잡기 #배영뜨기 #배영배우기 여러분은 배영에 대해 어떤 것이 궁금하시나요? 이번 영상은 제가 10년 이상 ...
24,479 views
레슨 문의: "더포스" 카카오 채널 [정보] *기획/제작 더포스 -연포스 조서연 (@yeon_pos) -이포스 이현이 (@swim_hyunlee) *자문/촬영 ...
788,147 views
이번 영상은 멋지게 쭉쭉 나갈 수 있는 접영 상체 움직임과 팔돌리기 연습 방법을 3단계로 나눠 보았는데요 지상 훈련, 데크에 걸쳐 ...
82,771 views
10 months ago
안녕하세요~~~~~~~~! Take your marks 4번째 시간입니다. Today learn to ~ 1) Side float ( 측면뜨기 ) 2) Side kick ( 측면 발차기 ) ...
701,256 views
8 years ago
Even beginners can do it, as long as they know how. Easy and simple rolling!!!! #CheongnaExodusEndlessFull #CrazySeal
73,783 views
4 years ago
swimming #수영 #평영 #backstroke #배영 #freestyle #자유형.
2,177 views
10 days ago
입출수킥으로 끝내는 daily workout W.up 100 Front wave kick 50x2 1,2 kick (풀부이 잡고) 50x2 1,2 kick (플부이 끼고) 50x2 1,2 kick ...
162,073 views
영상에서 적응기를 1~2주라고 설명 드렸는데요~ 말 그대로 적응기 입니다. 실제로 주위에서 배영을 시작하겠다라는 분들에게 추천 ...
41,089 views
5 years ago
#Swimming #Backstroke #Kicking #WaterCatching #Freestyle #Butterfly #Breaststroke #Drill Business Inquiries 📧: qqw2005@naver.com
679,627 views
할로 진조입니다. 오늘은 자유형에서 꼭 지켜야하는 3가지를 알려드리려고 하는데요 초급에서 중급,상급으로 가기위해선 풀부이 훈련 ...
82,735 views
이전부터 문제였던 맹승지 자유형 물 잡기 동작! 킥에 대해서는 임다연이 많은 칭찬을 했지만, 풀 동작은 아직도 감을 못 잡고 있는 중 ...
57,716 views
안녕하세요~수영 국가대표 임다연선수와 유정남선수가 출연하여 각종 영법을 체계적으로 레슨하는 콘텐츠입니다 수영실력 향상에 ...
21,259 views
킥판을 다리사이에 끼워 자유형을 할 경우 몸이 잘 뒤집어진다 그 이유는 다리를 사용하지 못하지 롤링이 조금만 과해져도 킥판이 ...
31,622 views
... 좋아하는 우리 회원님들이랑 함께했던 오늘 수업을 공유해 보겠습니다 간단한 워밍업을 하고 자유형 200을 반복을 했어요 스노쿨이 ...
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안녕하세요.. 오랜만에 영상을 올리네요 ㅎㅎㅎ 초보자분들이 수영하면서 다리에 풀부이나 킥판을 끼고 자유형 연습을 할거에요!
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![[자유형14편- 교정] "수영할 때 중요한 코어! 풀부이로 단련하는 방법!"](/api/proxy/image?url=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLNPtyJQ58E0%2Fsddefault.jpg)
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