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역도 #클린앤저크 #푸쉬프레스 ◇ 1RM추천!! 믿고 살 수 있는 운동용품 모음 - https://instashop.srookpay.com/naum02... (위 링크를 ...

헬스장, 홈짐 어디서나 쉽게 찾을 수 있는 덤벨. 현직 크로스핏 코치 및 선수들이 다양한 훈련의 팁과 덤벨을 이용한 운동동작, 크로스 ...

#PushPress #Press #CrossFit . How-To Series Part 18 This time, I'll teach you how to do the push press . Every Friday at 10 ...

안녕하세요. 브로훈입니다. 이번 영상은 크로스핏에서 많이 사용하는 어깨 운동인 푸쉬 프레스 제대로 하는 방법을 소개해드립니다.

pushpress #스쿼트 #크로스핏.

#crossfit #pushpress #jerk Let's learn the difference between the push press and the push jerk.

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안용권 감독님 전) 국가대표 무제한급 역도선수 전) 인천광역시청 역도선수 현) 인천광역시청 역도선수단 감독 인상:206kg 한국신기록 ...

역도 #역도강좌 저크, 푸쉬프레스 시 발이 밀리는 원인 두 가지! 저크 할 때 보폭이 너무 좁을 때에도 팔로 충분히 바를 밀어서 아래로 ...

구독 & 좋아요는 힘이됩니다 말왕 이메일 : ragoona88@gmail.com http://bit.ly/horseking 마이프로틴! 이 링크를 이용하시면 5% 더 ...

Every 1:30 for 3 sets - 3 Position Clean + 1 Push Press * Above Knee / Below Knee / Ground 155/165/175 Followed by Every 1:30 ...

헬로바벨 역도 꿈나무 후원 계좌. : 농협 352-1245-3523-93 성고은 안녕하세요 역도요정입니다❤ 그동안 엘리트 역도선수들만 사용 ...

지난 영상에서 튜토리얼 편을 찍어올린다고 하였습니다! 튜토리얼 영상을 계획하다 보니 쇠독자들에게 많이많이많이 알려드리고 ...

절제된 동작으로 Eccentric contraction 에 집중을 합니다. 덤벨.

크로스핏 #역도 #푸프 #푸쉬프레스 #pushpress #운동중독 #짜릿해.

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