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미네랄 폼롤러 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/4453952091 지난 폼롤러 마사지 하체편을 워낙 많이 사랑 ...

Here's the latest version of a full-body foam roller stretching and massage routine you can easily follow at home! Do you ...

동작순서(8가지 동작*10회씩) 1. 목 마사지 2. 흉추 스트레칭 3. 등 마사지 4. 겨드랑이 마사지 5. 암써클 6. 알파벳 E 스트레칭 7. 알파벳 ...

기존 폼롤러 영상 상체 하체 합본 영상이예요! 운동 못하는날에는 전신폼롤러 스트레칭만 잘해줘도 몸에 쌓인 독소배출은 물론 유연성 ...

Hello☺️ I'm a dual-jobber, a physical therapist specializing in manual therapy in rehabilitation medicine and a Pilates ...

청초라음 미네랄 폼롤러 https://bit.ly/3Hajv4l 이번에는 지난 하체편에 이어 88만 조회수를 달성한 폼롤러 상체편을 새롭게 리뉴얼해서 ...

요청많았던 폼롤러 스트레칭 같이하는 영상이에요 새로운동작도 추가했어요 운동 전후에도 ~ 근육통에도 스트레칭에도 너무 ...

스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...

안녕하세요 빵그리여러분 오늘은 전신 폼롤러마사지 루틴을 준비했어요! 이 루틴은..제가 정말로 매일 하는 찐루틴이에요!

멤버십 가입(응원 감사합니다!) https://tinyurl.com/2z6amqtn ❣️인스타그램 https://www.instagram.com/bbang_neu/ ❣️비지니스 ...

Simple stretches for those who have pain in neck and shoulder.

This video is about myofascial release using a foam roller, "Upper Body"! Especially these days, many of you are experiencing ...

오늘은 폼롤러를 사용해서 말린어깨, 거북목, 일자목, 굽은등에 효과좋은 소흉근 스트레칭을 해보도록 할거에요! 요즘 잦은 스마트폰의 ...

목, 어깨, 등 부위가 뻐근하거나 담에 결려 불편함을 느끼는 분들이 따라할 수 있는 간단한 스트레칭입니다. 목과 어깨 그리고 등까지 ...

This 20-minute version, created for those who want to extend the 10-minute version that has been proven effective for over 500 ...

신경외과 의사가 강력 추천하는 폼롤러로 목과 어깨를 풀어주는 방법은? [만물상_157회] [Ch.19] 세상에 없는 TV 이제 시작합니다.

다이어트운동 #필라테스강사 #승모근 #거북목 #라운드숄더 #홈트 #스트레칭 #폼롤러 #매트.

지금 알려 드리는 동작 라운드 숄더에 엄청 효과적이니 지금 내 자세가 이렇다면 한번 따라해 보세요 폼롤러를 일자로 세워 누워 ...

폼롤러로 등 문지르지만 말고 어깨도 한번 펴보세요 눕기만 했는데 엄청 시원해서 온몸이 뻥 뚫리는 느낌이에요. 첨에 너무 힘들면 ...