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소원님들 하이! 소피 입니다 집에 하나씩은 갖고 계신 폼롤러, 아직도 스트레칭만 하시나요? 오늘은 폼롤러 위에서 하는 복근운동을 ...

Here's a 10-minute foam roller lower belly slimming routine with Pilates physical therapist Lampiti! 😊 This video doesn't ...

Just 5 Minutes, Waist-Shrinking, Intestinal Detox Foam Roller Exercise [Everything's Alive_Episode 204] [Ch. 19] The ...

Of all the belly fat exercises out there, this one might be the first! It targets belly fat, strengthens your core, tightens ...

안녕하세요 빵그리여러분❤️ 오늘은 휴식없는 7분 복부운동을 준비했어요 역시 휴식없는 운동은 힘들어요 막 휘몰아치는… 7분 ...

폼롤러 아직도 마사지용으로만 쓰시나요? 오늘은 폼롤러 복근운동으로 뱃살과 옆구리살은 빼고 11자 복근은 만들어드립니다  ...

Flatten your Lower Belly, Burn Belly Fat Instantly! [Home Training, Short but Strong, Definitely Effective!] / 🔹See the ...

심으뜸복근운동 #클로이팅 #chloetingabs 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

스트레칭 #폼롤러 #홈트레이닝 2025 다이어트 결심했다면? 바로 실천하세요! 심으뜸 홈트 루틴 [왕초보] ...

한번만해도 살빠지는 폼롤러 디톡스 (상+하체 합본) 안녕하세요 여러분. 기존 폼롤러 영상 상체 하체 합본 영상이예요! 운동 못하는날 ...

안녕하세요 :) 오늘은 폼롤러를 사용한 전신필라테스 루틴을 준비해봤어요! ㅎㅎ 소도구를 이용한 운동 많은 분들이 정말 좋아해주셨 ...

미네랄 폼롤러 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/4453952091 우선 한 가지 당부말씀 드리고 싶습니다.

pilates #diet #foamroller #폼롤러운동 집에서 폼롤러만 있으면 쉽게 따라 할 수 있는 복부 운동입니다! 하루 10분 루틴으로 짧지만, ...

6 Amazing Benefits of Foam Roller Abdominal Twists! [Everything in the World_Episode 204] [Ch. 19] The Unprecedented TV Show ...

안녕하세요! 오늘은 폼롤러를 사용해서 유산소와 복부집중강화 운동을 해볼거에요! 아침 공복상태일때 이번 영상보시면서 운동한번 ...

📍The belly fat-loss method that's trending overseas 👆Tip! Tuck your tailbone in and pull in your belly button 📌Save and add ...

집에서도 따라하실 수 있는 홈트버전 폼롤러 복근 운동입니다. 홈트 버전이라 동작의 디테일을 간소화하고 세트당 개수를 많이 넣었 ...