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... 길러 관절의 움직임을 다양하게 살려주는 운동이 필요하고 우린 그러한 운동을 기능성 트레이닝 콕 은 펑셔널 트레이닝 이라고 한다.

bgm출처 Music provided by 브금대통령 Track : Equality - https://youtu.be/VfImFoOi5EU 펑셔널트레이닝연구소(전문가교육) ...

벌써 마지막 10분 교정운동 프로그램입니다. 오늘은 전문적인 운동선수에게 도움 되는 교정운동 프로그램을 준비해왔습니다. 포장된 ...

운동인 항산화 필수템, 리포좀 비타민C ! https://m.site.naver.com/1wn9Y ‣ 리포라이즈 무 방부제 액상형 비타민C ‣ 헬마드 단독 : 첫 ...

코로나-19 모두가 어려운시기에 교육에 참여해주신 교육자 선생님들께 많은응원과 응원 감사에 말씀을드립니다 카르페 / 2020 펑셔널 ...

단순히 무겁게 드는 게 아니라 움직임의 기능을 회복하고 강화하는 훈련이에요. 샌드백은 불균형한 무게 중심으로 인해 몸의 안정화 ...

오늘은 홍정기 교수님을 모시고 근육량이 가장 폭증할 수 있는 운동 순서에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 ...

한국체육대학교 레슬링장에서 15kg 바벨 원판을 들오 쉽게 따라 할 수 있는 코어운동 3가지 입니다 . 1.바벨 쓰러스터(쓰러스트) 2.

안녕하세요! 합숙다이어트캠프 런 다이어트캠프 입니다! 오늘의 수업 영상은 바로, MARK쌤의 평셔널트레이닝입니다 맨몸 운동, ...

이번 영상은 기능적운동과 관련된 영상입니다. 보디빌딩 운동이 개개의 근육에 집중해서 운동을 하는 방법이라면, 펑셔널 트레이닝 ...

하루종일 책상에 앉아 있다가 갑자기 달리기를 하거나 근력운동을 할 수 없습니다. A에서 B로 가기 위해서는 과정이 필요합니다.

미국에서도 다이어트 하고 유지어터하려면 운동은 필수에요!! 저의 운동, 헬스장 루틴.

국대프로선수처럼 논슬립축구양말 신는 방법: https://youtu.be/vtgVrW2pSFM 새해를 맞이하여 헬스장, 체육관에서 축구를 하는데 ...

안녕하세요 레드박스입니다 ‍♂️ 연휴 쇼파와 함께하였더니 몸이 낭창낭창합니다 시작은 발목강화를 위하여 벽을 이용하여 ...