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자유형 팔돌리기 롤링
자유형 팔돌리기 타이밍
자유형 자세
자유형 팔돌리기 가라앉음
자유수영 루틴
자유형 숨쉬기
자유형 물잡기
자유형 측면호흡
수영 팔꺽기
수영 자유형 발차기
자유형 사이드킥
자유형 초보
자유수영 초보
자유형 팔돌리기 호흡
배영 팔돌리기
수영 자유형 호흡
배형기초수영법
자유형 팔돌리기 기초
자유형 글라이딩
MBN ＜엄지의 제왕＞ 매주 화요일 저녁 8시 30분 본방사수!!
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5 years ago
안녕하세요 마디마디신경외과입니다. #어깨통증 #어깨스트레칭 #신경성형술 마디마디 신경외과 진료과목 : 신경외과 정형외과 ...
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1 year ago
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4 years ago
2 years ago
Today, I have some great information for those who can't turn their arms behind their backs or experience pain when turning ...
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오늘 영상은 자유형 팔돌리기 동작 단계를 3가지로 나누어서 자세하게 알려드립니다! 여러분들 우리 앞으로도 신나는 수영생활 ...
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11 months ago
내몸사용설명서 40회 20150305 TV조선 내 몸 사용설명서에서는 전신 교정운동인 팔꿈치 돌리기 운동법을 소개한다. 팔꿈치를 ...
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10 years ago
안녕하세요 쫑다리님입니다! 평영 발차기에 이어 상체와 턴까지.... 해보았는데요 도대체 상체가 왜 안 떠오르는 거죠...? 상체로 물잡는 ...
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1 month ago
More clips are available iMBC http://www.imbc.com/broad/tv/culture/goodday/vod/ WAVVE ...
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내몸사용설명서 64회 20150820 TV조선 어깨 스트레칭 만으로도 예방과 치료가 가능하다! [내몸사용설명서_64회] [Ch.19] 세상에 ...
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안녕하세요 더포스입니다. 오늘은 자유형 팔돌리는 방법과 자유형을 할때 남들보다 숨이 더 차는 이유에 대해 배워볼게요! 1. 한 팔 ...
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9 months ago
자유형 할 때 팔을 돌린다기 보다는 팔꿈치를 든다는 느낌으로 해보세요! 다음편은 팔 돌릴때 도움되는 훈련법 영상입니다!
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01:19 목돌리기 https://youtu.be/lhEgJTyVCUM 03:05 팔돌리기 https://youtu.be/hIPp7D4TcXc 04:28 어깨돌리기 05:29 고관절 ...
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몸살림 운동본부 몸살림팔법 03. 서서 팔 돌리기.
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9 years ago
어깨관절과 위로부터 흉추 네 마디의 갈비뼈가 제자리를 찾도록 하는 동작입니다. 이 운동을 천천히 하게 되면 어깨 근육과 팔 근육이 ...
I'll teach you how to experience powerful arm stimulation and cramps you've never felt before, right at home! Q. Why does ...
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3 years ago
★ Kwon Do-su's Online Class for a Healthy and Beautiful Neck and Shoulders Expert postural habits and self-exercise ...
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자 여러분들 오늘은 상체 근력 운동입니다 요거는 1kg짜리 실리콘 베리인데요 여러분들은 500g짜리도 괜찮습니다 첫 번째 자세 ...
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3 months ago
저와 했던 운동들을 다시 상기시키며 집에서도 따라해보세요 ! 항상 건강하시길 바랍니다 :) * 참고) 파킨슨병의 진행정도, 기초체력 ...
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팔과 어깨의 근골을 제자리 잡게 하고 온몸을 펴주는 효과가 있습니다. -어깨뼈 주변의 근육을 풀어 주어 어깨와 흉곽의 균형을 잡아 ...
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