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안녕하세요? 3분크로스핏입니다. 오늘은 토투바에 대해서 다뤄봤습니다. 자연스러운 연속 동작을 위해, 공격적인 아치를 연습해 ...

[G튜브 꿀팁] 크로스핏 10년차 코치님의 토스투바 꿀팁 전수 도대체 어떻게 토투바를 잘 할 수 있나요? 자타공인 대한민국 1등 토투바 ...

Learn the basics of the Toes to Bar with RuiRui!🔥 The Toes to Bar is one of CrossFit's signature movements! It looks simple ...

허리준비운동 #토즈투바 #크로스핏 . . How to 시리즈 12편 토즈투바 복근에만 집중하고 토즈투바를 한다고요? 운동시작전 흉부 ...

크로스핏 #토투바 안녕하세요 일타상피입니다 ! 크로스핏 초보자도 쉽게 할 수 있는 토투바로 준비했습니다. 더불어 토투바와 행잉 ...

아모띠 #보디빌딩 #크로스핏 https://www.instagram.com/amohong_/ business: mallagoyo@gmail.com 여러분 오늘도 감사합니다!

기술 #분석 #crossfit #크로스핏 #토즈투바 #토투바.

#crossfit #totoba #TTB Tutu's here to teach you! How to do the totoba

토투바 쉽게 완성하기 1. 발바닥을 뒤로 보내고 허벅지를 강하게 당기세요! 2. 허리까지 당기기 됐다면 복근을 강하게 수축하고 허벅지 ...

#CrossFit #Tot-to-Bar #Pull-Ups Let's take a look at the most basic exercises using a horizontal bar: tot-to-bar and pull-ups.

오늘 와드는 파워클린 앤 저크 orang 토투바 뭐 그런 걸 한다네요 전 동작 하나도 몰라서 차근차근 가르쳐 주셨는데 계속 삐그덕 ...