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최대 수축 시 3초간 멈춤으로 템포 조작 기술 시연
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안녕하세요! 운동하는 남자 가츠입니다!! 재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 노력 ...
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