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어깨롤링은 하면서 골반은 안하면 저항 면적이 더 커집니다. 골반 롤링을 위한 연습법을 배워 보세요~ 수영에 대한 궁금증은 카톡이나 ...

Hello~^^ This is Teacher Su-dal. Here's information on weekend and weekday lessons in May. 🏊‍♀️ Weekdays ➡️ Swimming Pool ...

초급시절 킥판을 잡고 자유형 발차기와 팔돌리기를 많이 했는데...... 어느순간 수영쌤이 킥판을 다리사이에 끼우라고 한다! 발차기를 ...

#freestyle #freestylebreathing #rolling #freestylearmswing #freestylekick #swimming #pool Do you want to excel at freestyle ...

엉덩이 띄우고 자유형 발차기하는 법! 많은 분들이 발차기를 배울 때 다리를 쭉 펴야 한다거나, 무릎을 굽혀서 차야 한다는 말에 헷갈려 ...

오랜만에 영상을 올리네요 ㅎㅎㅎ 초보자분들이 수영하면서 다리에 풀부이나 킥판을 끼고 자유형 연습을 할거에요! 여기서 잘안되는 ...

수영하면서 가장 필요한 드릴이라고 알려드렸던, 킥판끼고 자유형. 하면 좋지만 하기가 어려워서 못하고 있던 분들을 위해 올려봅니다.

위드기어 두번째 시간은 풀부이에 대해 배워봅니다! 풀부이 훈련으로 상체 동작 운동 뿐만 아니라, 코어를 튼튼하게 만들어보세요 ...

안녕하세요 더포스입니다! 오늘은 저번시간에 배운 자유형 발차기 차는 꿀팁방법에 이어서 기초 자유형잘 할수있는 드릴 연습방법에 ...

Freestyle Stroke #Freestyle #Stroke #Water Grabbing

오늘 영상은 자유형 팔돌리기 동작 단계를 3가지로 나누어서 자세하게 알려드립니다! 여러분들 우리 앞으로도 신나는 수영생활 ...

평영 #평영팔 #로스윔 @swimsexy.

키판 다자 끼고 자영 하는 건 정말 정말 중요합니다 그걸 잘하면 자영을 어느 정도 한다고 저는 항상 얘기합니다 그걸 못하면 자영을 ...

풀부이 끼우고 자유형 연습 영상 풀부이를 활용해 자세 안정성과 코어 근육 활용을 높이는 자유형 연습법을 소개합니다. 이런 분들께 ...

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이제 슬슬 몸을 잡아볼까요오.

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이번 시간부터 수영 도구 활용법을 알아보는 위드기어 시리즈를 시작 합니다! 첫 시간은 가장 많이 활용하는 킥판 사용 방법에 배워 ...

#freestylekick #swimming #swim #howtoswimwell #freestylefootstyle 📍Jeong Du-hee Swim School Correction Class📍 ▶️📌Start ...