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I break down the exact strategies that helped ME learn how to do double unders. Don't make the same mistakes that I did!

점프 로프로 더블 언더를 배우는 최고의 방법! #theyrunwefly #더블언더 #크로스핏 - 로프 구매: http://www.rushathletics.co.uk ...

크로스핏 더블 언더 방법 - 단계별 가이드 - 흔한 문제와 해결 방법 - 로프 길이 - 핵심 포인트 - 타이밍 연습 - 뇌 내 새로운 경로 프 ...

Here's the rope I suggest for beginners (get a 3.4 or 2.6oz cable): https://bit.ly/41fpI9q And the best speed rope you can buy for ...

안녕하세요! 여러분 ^^ 이번에는 줄넘기 이단뛰기를 최대한 많이 해 봤어요! 과연 1000개를 했을까요?? 시청해주셔서 감사합니다.

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크로스핏 한달 차 초보가 알려주는 기본동작 16가지 영상입니다 스내치, 클린 같은고급 동작들은 아직 배우지 못해 영상에 담지 ...

Struggling with double unders? Here's a double under progression. Check out these easy 7 steps. You can also download my ...

CrossFit Seminar Staff member Julie Foucher demonstrates the double-under. — CrossFit is the world's leading platform for ...

이 더블 언더 영상에서는 세 가지 팁을 슬로우 모션으로 자세히 알려드립니다. 혹시 du(두꺼운 근육) 때문에 어려움을 겪고 계신다면 ...