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00:00 인트로 0:14 본 운동 5:14 Workout Complete 오늘은 크런치 100개 챌린지 루틴 입니다. 크런치동작에서는 손머리 뒤로 깍지를 ...

00:00 인트로 0:14 크런치 설명 0:42 복근 운동 100개 4:55 Workout Complete 안녕하세요 레블리 여러분❤️ 오늘은 뱃살을 빼는 ...

레이라와 함께 집에서 크런치 100개 같이 해요! 과식한 날, 운동 안가서 죄책감에 시달리는 날, 막상 자려고 누웠는데 찝찝한 날(?)

[100개 챌린지] 크런치편 / CRUNCH 100 CHALLENGE WITH KOREAN GUY 재코와 함께하는 크런치 100개 챌린지! 복근운동 ...

야식 먹고 난 후 현명한 대처법 딱 14 분!! 이 운동루틴 함께 해 봐요! 식후 한시간 자기전에 이 운동 하면 뱃살이 찔 수가 없어요 요즘 ...

00:00 인트로 00:15 레그 레이즈 설명 00:48 복근 운동 100개 5:50 Workout Complete 안녕하세요 레블리 여러분❤️ 오늘은 똥배 ...

00:00 인트로 0:14 본 운동 5:14 Workout Complete 오늘은 크로스 크런치 100개 챌린지 루틴 입니다. 오른쪽 50개 , 왼쪽 50개로 ...

Bikini ready, swimsuit ready, summer ready! Need to lose belly fat fast this coming summer? I highly recommend this exercise!

안녕하세요 샤인다이어트입니다. 오늘은 복근운동인 바이시클크런치 300개 챌린지 영상을 준비했습니다 혼자서 하면 힘든 갯수 ...

안녕하세요 클쌤홈트 클로이입니다 오늘은 크런치 100개 챌린지를 함께 해볼게요! 누워서 하는 복근운동이니만큼 피곤한날, 생리 ...

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#abdominal exercises