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여러분 안녕하세요 ^^ 오늘은 짧고 굵은 영상을 준비해봤어요. 집에 있는 케틀벨로 스윙100개를 할거에요. 어렵지 않으니 따라 ...

케틀벨 스윙 기초영상을 꼭 보고 숙달하시고 같이 따라해보실 것을 권해드립니다 ^^ 케틀벨 스윙 기초 영상 ...

타바타 케틀벨 스윙 프로그램입니다. 케틀벨 스윙 EASY 2.0 프로그램은 30초 운동 / 30초 휴식 * 20세트로 진행됩니다. 30초 동안 ...

What if your mask makes it hard to breathe? Hanji Mask by Tulshyung https://smartstore.naver.com/ootdpresets/products ...

Baek Gwan-jang's ongoing projects: https://litt.ly/easystrength Nation of Strength (Naver Cafe): https://cafe.naver.com ...

다이어트 #운동루틴 #1만케틀벨챌린지.

#StrengthWorkout #Kettlebell #Tabata Hello! It's Sol today. Today's 15-minute series is all about kettlebells! 🎉🎉🎉 Many of ...

The "Manmaker" workout, which involves performing 12-minute kettlebell swings, is gaining popularity in the fitness community ...

케틀벨 스윙 처음하는 친구 데리고 12분 워크아웃 진행해 보았습니다. 다들 스윙 12분 하면 어떻게 되는지 아시죠? 이번에도 같이 ...

운동한 후에 댓글로 '운동한 회차'를 남겨주세요! (ex_1일차 성공!) 회차를 꾸준히 남기는 것만으로도 나의 의지를 더 오래 불태울 수 ...

Fat loss in just 12 minutes! Hellbound Kettlebell Tabata, Part 4! I tried a Tabata using only kettlebell swings. Wow... but ...

케틀벨다이어트 #케틀벨타바타 #케틀벨스윙 케틀벨 다이어트, 전신 체지방 폭파 케틀벨 타바타 | 초보자도 쉽게 따라하는 케틀벨 스윙 ...

#kettlebellswing

This is a Tabata kettlebell swing program. The Kettlebell Swing EASY 2.0 program consists of 40 sets of 15 seconds of work/15 ...

케틀벨 스윙, 제대로 배우면 체형교정·다이어트·체력까지 한 번에! 많은 분들이 집에서 케틀벨을 사용할 때 잘못된 스쿼트 패턴으로 ...

shorts #케틀벨 #케틀벨다이어트 매일 케틀벨로 스윙 100번을 한 지 일주일 뒤, 과연 저는 몇 kg이 빠졌을까요? Music provided by ...

런닝머신의 약 3배 효과! 1시간이면 약 1200칼로리를 태운다는 무지막지한 전신운동 극강의 전신운동! 케틀벨 스윙 다이어트를 ...