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타바타 케틀벨 스윙 프로그램입니다. 케틀벨 스윙 EASY 2.0 프로그램은 30초 운동 / 30초 휴식 * 20세트로 진행됩니다. 30초 동안 ...

#StrengthWorkout #Kettlebell #Tabata Hello! It's Sol today. Today's 15-minute series is all about kettlebells! 🎉🎉🎉 Many of ...

다이어트 #운동루틴 #1만케틀벨챌린지.

케틀벨 스윙 기초영상을 꼭 보고 숙달하시고 같이 따라해보실 것을 권해드립니다 ^^ 케틀벨 스윙 기초 영상 ...

#LowerBodyWorkout #Kettlebell #StrengthBuilding Hello! It's Sol today. Today, we're featuring the second installment of our ...

"If you can only do one exercise, do this!" 120% guaranteed results!! Discover the secrets to mastering kettlebell swings in ...

"You absolutely must try this before you die!" 5 essential kettlebell exercises: Master them in just one day | Kettlebell ...

근력운동 #케틀벨 #타바타 안녕하세요! 오늘의 솔입니다. 케틀벨 서킷운동으로 오랜만에 찾아뵙네요! 벌써 2021년도가 된지 한달이 ...

#StrengthBuildingExercise #Dumbbell #HomeWorkout #WorkoutWithNoNoise 💪 Elbow pads worn in the video ⬇️If you're curious why I ...

전신을 골고루, 칼로리 폭파에 효과좋은 프로그램! 먹은만큼 태우는 12분 케틀벨 전신 프로그램 이번에도 같이 한번 해봅시다!... 우리 5 ...

The "Manmaker" workout, which involves performing 12-minute kettlebell swings, is gaining popularity in the fitness community ...

총 6가지 동작을 각 10개씩 서킷 트레이닝으로 이어서 수행하고, 30초 휴식 후 총 5세트 진행하는 루틴입니다. 시간이 없을 때도 단 10 ...

여러분 안녕하세요 ^^ 오늘은 짧고 굵은 영상을 준비해봤어요. 집에 있는 케틀벨로 스윙100개를 할거에요. 어렵지 않으니 따라 ...

* Let's learn the secrets of kettlebell swings. In this video, we'll take a closer look at the seemingly simple but powerful ...

여러분의 운동루틴은?! 세계챔피언이 어떤 운동을 얼마나 하는지 궁금하지 않으신가요? 저장하고 따라해보세요 세계챔피언 ...