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어깨운동 #후면어깨 #후면삼각근 #벤트오버레터럴레이즈 #근육TV.

엔트버 레터레이즈 C시 이렇게 하시면 좀 더 짙어질 수 있거든요 오버 그립이 아니라 뉴추럴로 잡았을 때이 측면상근이 뒤를 바라보게 ...

[랭킹닭컴 앰버서더] 랭킹닭컴 X 강경원 https://bit.ly/35O8t1p 회원가입 시 추천 아이디에 "KANG" 입력 적립금 1000포인트 + 할인쿠폰 ...

풀영상 시청하기 - https://youtu.be/GcJvcWvYE9U -------------------------------------- 운동후 한캔!WPI단백질15g탄산음료'더 버프' ...

빈지크 #감잡기 #어깨운동 01:11 벤트 오버 레터럴 레이즈 05:01 와이 레이즈 07:17 사레레 12:43 숄더 프레스 16:53 업라이트 로우 ...

#HongJunYoung #KingYuJin #Physique #ShoulderWorkout Shoulder Workout with IFBB PRO Physique athlete YuJin Lee 4 sets of ...

shorts #어깨뽕 #삼각근 #후면삼각근 #어깨운동 #어깨운동루틴 #헬스 #헬린이.

측후면 삼각근 비대를 위해서!~ 케이블 손잡이를 리버스로 잡고 어깨근육을 더 신전 시켜서 운동합니다!~ 운동하는 회원님이 힘이 다 ...

자세한 내용⏬ 벤트오버 레터럴 레이즈(ver.인클라인) ✓벤치에 기댈 때 가슴은 살짝 들어준 상태로 진행해 주세요 ✓팔꿈치를 ...

... 주면 좋다고 봐요 살짝 이마에서 어깨 쪽으로 빠져주는 느낌 우리가 여기가 구간이라고 했지만 덤벨로 할 때는 케이블은 지금 계속이 ...

안녕하세요 피지컬뷰티 1분 PT 입니다. 오늘은 로우-풀리 벤트오버 래터럴 레이즈 동작을 배워보도록 하겠습니다. 주동근으로는 후면 ...

재밌게 봐주시고, 시청해주시는 분들께 유익한 영상이 되길 바라겠습니다 언제나 더 노력하고, 성장하는 모습으로 보답 ...