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안녕하세요 NABBA pro 헬스장 관장 류관장입니다. 오늘은 운동 초보자를 위한 선명한 복근을 만드는 운동을 알려드리겠습니다.

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오픈짐 운동영상입니다. 오늘은 상복부 운동인 케이블 크런치를 배워보겠습니다. 케이블은 일정한 저항을 유지하면서 운동할 수 ...

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