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풀버전 보기 : https://youtu.be/35bBZOaj9YA 허리통증은 등을 유연하게 만들어 주면 바로 좋아 집니다.

필라테스 #필라테스캐딜락 00:00 렛프레스 동작 설명 00:31 티칭팁 1 00:49 티칭팁 2 01:06 티칭팁 3.

혹시 스스로 허리를 망가뜨리고 있지 않나요? #잘못된허리운동 #허리디스크원인 #정선근교수 #서울대학교병원 #서울대병원 #재활 ...

허리에 좋은 운동은 없다 ! 다만 좋은 동작, 나쁜 동작만 있을 뿐이다. 운동별로 조심해야 하는 동작을 알려드립니다. #허리디스크 ...

필라테스강사 #재활필라테스 #운동강사 #캐딜락필라테스 #필라테스시퀀스.

𖤐 여온쌤 Sequence Design - 목적 : 허리의 압박 부하를 줄이며 코어 강화 - 난이도 : 중 - 피드백 : 어깨 질환이 있어 팔이 ...

안녕하세요 여러분 여온쌤입니다! 내가 직접 움직여보고 몸으로 느낀 것을 전달하는 과정은 굉장히 중요합니다:) 오늘은 허리 통증이 ...

Here's a sequence for members struggling with back pain! This Pilates routine is for members who complain of back discomfort ...

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안녕하세요 바른몸 바른마음 ! 바르다김선생입니다 건강한 척추는 움직임을 통해서 영양분을 얻게됩니다 그러므로 필라테스의 척추 ...

대한민국에서 가장 많은 매년 1천여명의 필라테스 강사를 배출하는 국제재활필라테스강사 자격증 과정 [195만원vat별도] 교육일정 ...

For the purpose of lumbar disc rehabilitation, lower back pain relief, and exercise beginners, this Pilates routine will help ...

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주디쌤 인스타: @ryuminous__ 주디쌤 블로그: https://m.blog.naver.com/ryuminous__ 초보강사 컨설팅 문의는 블로그나 인스타로 ...

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