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자유형을 할 때 어떻게 몸에 힘을 빼야할지 방법을 알려드립니다. 몸에 힘을 빼는 것이 어려운 분들을 꼭 참고하세요. 수영 실력에 큰 ...

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#freestyle #freestylebreathing #rolling #freestylearmswing #freestylekick #swimming #pool Do you want to excel at freestyle ...

You've been stressed out by kicking, haven't you? From now on, kicking will no longer be a burden. A new definition of ...

할로 진조입니다! 오늘은 초급분들을 위해 기초 팔돌리기를 가지고 왔습니다. 힘을 빼기위한 제일 기초 중에 기초고 개인레슨 커리큘럼 ...

This is the method I actually use in my classes, and I'll tell you about the most effective way to release force. Thank you ...

자유형 #발차기 #엔드리스풀 발차기의 포인트는 발등으로 물을 밀어내기! 위아래가 아닌 앞으로 나아간다는 느낌으로 물을 밀어 ...

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할로 진조입니다 너무 많이 궁금해하지만 너무 뻔한 대답만 나오는 컨텐츠이지만 새롭게 한번 준비해봤습니다. 많이 고민하고 올린 ...

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안녕하세요 ! 자유형 발차기를 배우면서 가지셨을 의문을 풀어드립니다! [레슨 문의 ] 카카오 채널 "더포스 수영" [정보] *물품 협찬 및 ...

수영을 처음 배울 때 가장 힘들었던 부분이 무엇이었나요? 초보자들은 몸에 힘을 빼면 가라앉을 것 같은 생각에 힘 빼는 것을 어려워 ...

... 정말 힘을 들이지 않고 수영을 하기 위해서는 팔을 멀리 뻗어주는 글라이딩 자세를 유지할 때 드리는 힘 그리고 발이 가라앉지 않게 ...

Here's how to relax your freestyle kick. Many people find that straightening their knees actually increases their strength ...

할로 진조입니다! 오늘은 3년만에 몸에 힘빼는 방법을 다룹니다! 제가 직접 지도하는 분들에게 연습을 시키는 방법인데요, 실제로 효과 ...

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할로 진조입니다! 오늘은 라이브방송본에서 중요한 부분만 편집해서 올립니다! 도움되는 부분만 가지고 잘 설명해보았습니다! 오늘도 ...

이번 시간부터 수영 도구 활용법을 알아보는 위드기어 시리즈를 시작 합니다! 첫 시간은 가장 많이 활용하는 킥판 사용 방법에 배워 ...