자세요정 다리찢기

메디쌤

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수천명이 효과본 다리찢기 성공보장 순서

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10 months ago

이지은 다이어트 Jiny diet

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✨옆으로 바로 다리 찢어지는✨ #스트레칭

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7 months ago

자세요정 JSYJ

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How to easily correct pelvic distortion

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3 months ago

SKK 스트레칭&발레

햄스트링이 너무 뻣뻣해서 어떤 스트레칭도 할 수 없는 사람을 위한 스트레칭~!

skk-stretching-ballet.

4:06

햄스트링이 너무 뻣뻣해서 어떤 스트레칭도 할 수 없는 사람을 위한 스트레칭~!

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7 months ago

자세요정 JSYJ

0:36

Is this pose possible?

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2 months ago

모스틱 자세연구소

0:00 고관절이 뻣뻣하면 허리가 아픈 이유 0:41 모스틱 시작 기초부터 완성까지 모스틱 제대로 배우기 https://www.mostic.net 모스틱 ...

17:57

[고관절 스트레칭 특집] 17분, 각목 같던 골반이 유연해집니다.

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8 months ago

체형교정은 명지쌤

If you do the frog stretch incorrectly, you'll end up with more damage. I'll teach you how! #pelv...

개구리 스트레칭 이렇게 하시면 골반에 더 망칠 수 있어요 어디에서도 알려주지 않았던 정확한 자세 짚어 드릴게요 처음부터 다리를 ...

0:28

If you do the frog stretch incorrectly, you'll end up with more damage. I'll teach you how! #pelv...

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9 months ago

자세요정 JSYJ

8:14

[8min] How to Fix Hip Impingement (No More HIP PAIN!)

154,245 views

6 months ago

SKK 스트레칭&발레

Pelvic imbalance and hip stiffness (especially for those who cannot even sit cross-legged) are re...

@skk-stretching-ballet

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Pelvic imbalance and hip stiffness (especially for those who cannot even sit cross-legged) are re...

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6 months ago

밸라 요가_ 자세교정 스트레칭

골반요가 #골반교정요가 #허리통증운동 #고관절통증 #고관절스트레칭.

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대부분 잘못하고 있는 비둘기자세 #shorts

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10 months ago

아이덴피티 용선생

허리통증 #허리디스크 #엉덩이통증 #다리저림 #허리스트레칭 #이상근 이상근이 짧아지면 허리 디스크와 비슷한 증상이 유발됩니다 ...

0:34

허리나 엉덩이 통증이 있다면 이 스트레칭은 필수 입니다

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7 months ago

SKK 스트레칭&발레

skk-stretching-ballet.

0:53

햄스트링, 종아리 늘리기: 실패할 수 없는 방법

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6 months ago

령아홈트

골반교정에 좋은 개구리자세🐸 오늘부터 이렇게 하세요‼️ #골반교정 #골반교정운동 #고관절스트레칭 #고관절운동 #개구리자세

개구리 자세 이렇게 하세요 첫 번째 엉덩이 위아래로 움직여 주세요 두 번째 발 번갈아가며 들어 난이도 업 마지막 상체 숙여 주세요 ...

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골반교정에 좋은 개구리자세🐸 오늘부터 이렇게 하세요‼️ #골반교정 #골반교정운동 #고관절스트레칭 #고관절운동 #개구리자세

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9 months ago

메디쌤

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골반이 뻣뻣하고 하체비만 있다면 이걸 하셔야 합니다

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9 months ago

자세요정 JSYJ

0:25

You have to loosen this up to make your legs thinner.

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2 months ago

권수지의 진짜경락

0:14

틀어진 골반&짝다리 교정해주는 초간단 #스트레칭 #골반교정 따라해보세요💗

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2 months ago

SKK 스트레칭&발레

skk-stretching-ballet.

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힘든 나비자세는 힘만 들뿐 이제는 이렇게

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6 months ago

물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료

0:25

고관절 충돌, 이렇게 해결하세요! #고관절통증

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8 months ago

유세라

0:27

30 seconds a day to correct anterior pelvic tilt❤️ #AnteriorPelvicTilt #AnteriorTilt #PelvicCorre...

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3 months ago

PT신 금동

What if you feel a tingling sensation from your buttocks to your legs? #sciatica #piriformisstret...

❗️Feeling a tingling sensation from your hips to your legs? It might not be simple muscle pain. 📍It could be sciatica ...

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What if you feel a tingling sensation from your buttocks to your legs? #sciatica #piriformisstret...

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4 months ago

ViewTube