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턱 #턱비대칭 #자세 #자세불균형 #자세교정 #박세미의수다가체질 #박수체 #박세미 #쌤디 SBS 러브FM 103.5MHz 매일 오후 12시 5 ...

Hunched backs, hunched shoulders, and forward head posture not only lead to poor posture, but also impede blood circulation ...

뻐근하고 뻣뻣해진 등이 한결 편안해지는 10분 등 스트레칭 운동입니다. 굽은 어깨와 등을 활짝 펴주고, 상체의 혈액순환을 돕는 동작 ...

Learn Mostic from Basics to Perfection https://www.mostic.net Mostic in One Book. Bestseller [Mostic Posture Exercises] https ...

어깨와 등을 활짝 펴고 척추를 튼튼하게 하여 체형 교정에 도움을 주는 요가입니다. 상체를 여는 동작 위주의 스트레칭 동작으로 굽은 ...

안녕하세요. 여러분 ~~ 오래 기다리셨습니다 ;) 주의사항은 무리하게 동작 하시지 마시고 점진적으로 꾸준히해서 동작 늘려주세요.

안면비대칭 #얼굴비대칭 #골반교정 #셀프교정 #체형교정 # 안녕하세요 여러분! 썸네일 사진은 구독자 분께서 운동후 일주일사이에 ...

그 다음은 다리 래에 개구리 자세로 최대한 벌린 상태에서 인사 하듯이 30초 동안 실행하여 주세요. 코로 숨을 마시고 입으로 되시는 ...

1) 어깨 스트레칭 (뒤로잡기) 2) 반대 3) 고양이자세 4) 코브라자세 5) 반활자세 6) 반대 [테라피요가] 기존 체형교정영상은 기능성 재활 ...

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전 국민의 80%가 일생 중 한번은 겪는다는 허리통증. 디스크탈출증, 척추관협착증, 전방전위 등 그 원인은 다양하다. 그런데 그 시작이 ...

Are you struggling with hip pain or stiffness? In this video, I’ll share the 5 best hip stretches to help improve your pain ...

This exercise won’t make your curved bones 100% perfect, but it’s a video to help you take care of scoliosis on your own in ...

이 운동의 자세한 설명 버전을 원하시면 아래 링크를 클릭해주세요♡ - 제목 : 골반 교정 - 틀어진 골반을 잡고, 생리통/요통/하체비만 ...

This 30-minute Hatha yoga class will open your shoulders, back, and chest. Starting with light stretching, we gradually work ...

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Forward head posture (also known as “text neck”) is not something you should just ignore as it can have a major impact on your ...