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초딩입맛자덕
딱 10분 , 자전거 인터벌 훈련 프로그램

실내자전거운동 #실내자전거다이어트 #자전거다이어트 딱 10분으로 1시간 운동하는 효과를 낼수 있는 인터벌 프로그램입니다.

10:43
딱 10분 , 자전거 인터벌 훈련 프로그램

299,122 views

4 years ago

초딩입맛자덕
딱 5회만 인터벌 해도 지방 폭팔시키는 자전거 프로그램 10분용(1분 인터벌)

hiit #인터벌 #자전거다이어트 딱 5회만 인터벌 해도 지방 폭팔시키는 자전거 프로그램 10분용(1분 인터벌) 17키로 감량한 구독자님 ...

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딱 5회만 인터벌 해도 지방 폭팔시키는 자전거 프로그램 10분용(1분 인터벌)

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초딩입맛자덕
회사누나 이프로그램으로 6키로 빠졌어요. 30분 자전거 프로그램(30초 빠르게, 30초 천천히)

자전거다이어트 #실내자전거 #홈트로살빼기 자전거로 20키로 감량한 진짜 시청자 댓글모음 https://youtu.be/3UquOk3JyGk ...

30:19
회사누나 이프로그램으로 6키로 빠졌어요. 30분 자전거 프로그램(30초 빠르게, 30초 천천히)

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4 years ago

초딩입맛자덕
딱 10분 실내자전거 고강도 프로그램

자막을 따라서 자전거를 타보세요 건강하고 즐겁게 자전거 탑시다. 화이팅 Instragram : www.instargram.com/Jaduk_2 Subscribe: ...

10:53
딱 10분 실내자전거 고강도 프로그램

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9 months ago

초딩입맛자덕
왕초보용 실내자전거 프로그램 10분용 (페달링 훈련 방법)

왕초보용 실내자전거 프로그램 10분용 (페달링 훈련 방법) #실내자전거 #자전거다이어트 #자전거인터벌 자전거로 20키로 ...

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왕초보용 실내자전거 프로그램 10분용 (페달링 훈련 방법)

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초딩입맛자덕
칼로리 폭파 시키는 실내자전거 프로그램 20초 빠르게, 20초 천천히 , 20분용

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칼로리 폭파 시키는 실내자전거 프로그램 20초 빠르게, 20초 천천히 , 20분용

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4 years ago

민티비티Min_tivity
🔥10분 실내자전거  인터벌 🔥10minuites bike workout  시간없다면 이거라도 하세요! 컨셉주의.독한ver

화질을 1080P로 설정해 주시면 좀 더 선명하게 영상을 보실 수있습니다. If you set the quality to 1080P, you can see the video more ...

10:08
🔥10분 실내자전거 인터벌 🔥10minuites bike workout 시간없다면 이거라도 하세요! 컨셉주의.독한ver

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초딩입맛자덕

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초딩입맛자덕
제대로 하면 살이 쏙쏙 빠지는 미친 인터벌 33분용 (30초 빠르게, 20초 천천히)

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제대로 하면 살이 쏙쏙 빠지는 미친 인터벌 33분용 (30초 빠르게, 20초 천천히)

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3 years ago

초딩입맛자덕
매운맛, 초강력 인터벌 훈련 프로그램 딱 15분용(20초 빠르게 10초 천천히 )

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매운맛, 초강력 인터벌 훈련 프로그램 딱 15분용(20초 빠르게 10초 천천히 )

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3 years ago

초딩입맛자덕
바쁜 사람을 위한 딱 15분용 자전거 인터벌 (15초빠르게, 15초 천천히)

자전거인터벌 #자전거다이어트 #실내자전거 1탄 45분용 https://youtu.be/3_d5cqdgBuQ 2탄 60분용  ...

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바쁜 사람을 위한 딱 15분용 자전거 인터벌 (15초빠르게, 15초 천천히)

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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
체지방 8kg 빼는 자전거 프로그램 35분용 (1분 110RPM /20초 천천히 X 20회)

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초딩입맛자덕
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[1분 인터벌 / 1분휴식 ] 자전거 운동 프로그램 65분용 10/16

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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
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초딩입맛자덕
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