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가슴운동#인클라인덤벨프레스#김명섭의헬스교실 김명섭관장님이 열정을 다해 출간한 책이 여러분들께 많은 도움이 되기를 ...

영상 출처: Credit : @deltabolic.

가슴운동의 꽃 덤벨플라이 자세잡는 법 덤벨프레스를 하고도 가슴이 안 크는 분들? 자세가 잘못되었을 가능성 90%! 오늘 이 영상으로 ...

다시 한번 말씀드리지만 덤벨을 절대로 하지 마시라는게 아니고 케이블이나 머신을 주로 사용하시고 상황에 맞게 덤벨을 보조로 사용 ...

인클라인 덤벨플라이입니다. 자주 하는 종목은 아니지만 가끔씩 루틴에 넣어주면 가슴 볼륨을 키우는데 도움이 되실거라고 생각 ...

Let's tighten up your chest with dumbbell flyes? | Differences from presses, how to get the right posture Many people think ...

안녕하세요~ 서부재활체육센터 헬스장입니다. 오늘은 인클라인 덤벨 플라이 가슴운동에 대해 설명드리겠습니다. 영상을 보며 주의 ...

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안녕하세요! 운동을 좋아하는 유남쌤입니다. 구독과 좋아요 부탁드릴게요~ 수축과 이완에 집중을 하여 진행하며 무게가 올라갈수록 ...