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허리강화운동 헬스
정선근 척추위생
유퀴즈 기성용
유퀴즈 재활트레이너 홍정기
유퀴즈 274화
정선근 허리베개
요추전만자세
정선근 협착증 운동
유퀴즈온더블럭 요즘 뜨는 핫클립, 지금 생성 중! #샾잉 ▷ 샾잉 최신 콘텐츠 보러가기 : https://www.youtube.com/c/샾잉ing ▷ 샾잉 ...
2,355,266 views
3 years ago
편집자는 덕질 중! 본격 편집자 덕업일치 자랑하는 영상 모음집 #편집자는 #유퀴즈온더블럭 #재활의학과교수 #척추의신 #정선근 ...
221,182 views
2 years ago
tvN 레전드 끌어, 올려↗ #끌올 #유퀴즈온더블럭 #정성근교수님 〈유퀴즈 온더블럭〉 매주 수 오후 8시 40분 tvN에서! TVING으로 ...
7,945 views
... EBS1 ✓ https://bestdoctors.ebs.co.kr/bestdoctors #명의 #허리통증 #정선근 #정선근교수 #유퀴즈 #허리디스크 #허리 #EBS.
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1 year ago
tvN 레전드 끌어, 올려↗ #끌올 #유퀴즈온더블럭 #정선근교수 〈유퀴즈온더블럭〉 매주 수 오후 8시 45분 tvN에서! TVING으로 다시 ...
123,284 views
※ This video is part of the program "Myung-eun - Back Pain Treatment Project Part 1: Healing Without Surgery," which aired on ...
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허리 아픈 사람들을 위한 맨몸 근력 운동 4종 세트 중 첫번째 시간으로 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동입니다. 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 ...
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티전드 #유퀴즈온더블럭 #tvN we're :DIGGLE family.
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오늘은 닥터인사이드의 '재활의학과 전문의' 권준범 원장님을 모시고 목디스크에 좋은 스트레칭과 운동에 대해 알아봤습니다! 영상이 ...
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허리에 그렇게 좋다는 맥켄지 신전동작을 하루에 무려 1만 번 이상 할 수 있는 방법을 알려드립니다. 이 방법이 바로 척추위생의 시작 ...
2,761,837 views
4 years ago
※ This video is part of the program "Myung-eun - Back Pain Treatment Project Part 2: A Posture Revolution to Eliminate Pain ...
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오랫동안 허리가 아파 고생하는 분들이 아침에 일어날 때 반드시 챙겨봐야 할 포인트입니다. 매우 중요한 포인트입니다.
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전 국민의 80%가 일생 중 한번은 겪는다는 허리통증. 디스크탈출증, 척추관협착증, 전방전위 등 그 원인은 다양하다. 그런데 그 시작이 ...
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7 months ago
허리 아픈 사람이 운동을 할 때 꼭 지켜야 하는 3마라 3하라 중 마지막, 하라 3, 하라탕 세번째 입니다. ** 목차 0:00 Intro 1:06 3마라 3 ...
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오늘은 이경석 원장님을 모시고 허리 통증을 완화하는 올바른 수면자세와 수면의 질을 높이는 또 다른 방법에 대해서 알아봤습니다.
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6 months ago
[순서] 00:00 인트로 00:45 허리 아프다는 사람들 80%가 하는 착각 03:37 '전신 붕괴의 시작점' 허리 통증, 가장 큰 문제는 이것 04:50 ...
347,586 views
4 months ago
이 영상은 2022년 6월 17일에 방송된 ＜명의 - 허리 통증 치료 프로젝트 2부, 통증을 없애는 자세 혁명＞의 일부입니다. 우리 몸의 중심 ...
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8 months ago
티빙에서 스트리밍 : https://tving.onelink.me/xHqC/30a78d6f #유퀴즈온더블럭 #유퀴즈 #유재석 #조세호 매주 수요일 저녁 8시 45분 ...
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허리 아픈 사람이 몸을 만드는 방법입니다. 허리를 낫게 하는 운동이 아니라 허리 다치지 않게 조심하면서 몸을 만드는 방법입니다.
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유퀴즈온더블럭 #Diggle #디글 tvN 대유잼 영상은 나중에 보면 늦는다! 지금 꼭! 볼 동영상 #지금꼭볼동영상 #지꼭동 Let's giggle, ...
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Professor Jeong Seon-geun, the "God of Spine," shares three "3 Maras" exercises you should never do if you have back pain ...
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11 months ago
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3 months ago
허리에 좋고 나쁜 것들 #허리에좋은것 #허리디스크 #허리에나쁜것 #정선근교수 #백년허리 #서울대학교병원 #서울대병원.
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❌If you have back pain, pay attention! These are the postures you absolutely must avoid❌ #TheHealthy #3Marathon #3HaRa ...
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If you sit for long periods of time, you should do these back exercises regularly! #TheHealthy #Disc #HerniatedDisc ...
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