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계단 오르기의 놀라운 운동 효과!. KBS1 TV 생로병사의 비밀｜매주 수요일 오후 10시에 방송됩니다.

타임라인⏰ 0:00 미리보기 1:11 꾸준한 걷기로 뇌출혈을 극복한 임명숙 씨 3:19 걷기 운동으로 뇌졸중 재활을 꾸준히 하고 있는 권도석 ...

생로병사의비밀 건강Tip ] 근력운동의 필요성✓ #당뇨 #운동 #근력운동 #근육 #붉은근육 #하얀근육 #붉은근육_지방에서_에너지 ...

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[산사(山寺)에 숨겨진 건강비결] [ 원고정보 ] 108배 전, 후 뇌의 상태를 봤거든요. 108배 하기 전에 MRI로 찍은 혈관이고요. 108배를 한 ...

안녕하세요 마디마디신경외과입니다. 자세한 내용은 영상으로 확인해주세요!! #수면마취 #신경성형술 #목디스크 #고주파수핵 ...

우리 몸에서 근육이 얼마나 중요한 역할을 하는지 알고 계신가요? 특히 노인들이 근감소증을 방치할 경우, 비정상적인 노화인 노쇠 ...

우리 몸의 근육이 감소하는 것을 '근감소증'이라고 하는데 엄연한 질병이다. 40세를 기준으로 우리 몸의 근육량이 감소하게 되는데 70 ...

걷기 운동에 도움이 되는 굿라이프 깔창과 풋락커를 구입하려면? https://smartstore.naver.com/glglgoodlife 특별한 장비나 비용없이 ...

04:11 ~ 05:45 화면 상단에 '비뇨의학 의사'가 '비뇨의학 박사'로 잘못 표기되어 안내드립니다. 시청에 불편을 드려 죄송합니다.

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Is exercise simply for bodybuilding, or does it extend your lifespan and even improve your quality of life? 🤔 This video ...

헬스장 가서 근육 왜 키우세요? 누구나 다 자기만의 이유가 있겠지만, 지금 힘들게 열심히 노력하며 키워 놓은 근육, 노화로 근육이 ...

타임라인⏰ 0:00 미리보기 0:44 계단 내려가기 운동을 병행하는 타니모토 교수 4:53 걷기 운동보다 계단 운동이 더 효과적인 이유는?

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운동이 정말 필요한 이유는..! 구독! 일주일에 한 번 이상 찾아가겠습니다! (스크립트) 많은 사람들은 살을 빼기 위해 운동을 하고, “운동” ...

오늘은 홍정기 교수님을 모시고 근육량이 가장 폭증할 수 있는 운동 순서에 대해서 알아봤습니다. 영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 ...